Fator de risco é aquele que pode facilitar a
ocorrência de AVC (derrame). O manejo adequado dos fatores de risco
diminui a probabilidade de uma pessoa ter um AVC, aumentando o tempo e a
qualidade de vida.
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Ainda
que um AVC possa surgir em qualquer idade, inclusive entre crianças e
recém-nascidos, sua incidência cresce à medida que avança a idade.
Quanto mais velha uma pessoa, maior a chance de ela ter um AVC. Pessoas
do sexo masculino e a raça negra exibem maior tendência ao
desenvolvimento de AVC.
Quem
já teve um AVC, ou uma “ameaça de derrame”, ou outra doença vascular
como o infarto (no coração) e a doença vascular obstrutiva periférica
(estreitamento das artérias que alimentam as pernas diminuindo o fluxo
de sangue), tem maior probabilidade de ter um AVC.
As
doenças do coração, especialmente as que produzem arritmias (batimentos
cardíacos desregulados), aumentam o risco de AVC. As arritmias provocam
uma corrente sanguínea irregular e facilitam a formação de coágulos
sanguíneos dentro do coração, que podem chegar pela circulação nos vasos
do cérebro, diminuindo o fluxo sanguíneo e causando um AVC.
Alguns
exemplos de doenças do coração que aumentam o risco de AVC: infarto,
fibrilação atrial, doença nas válvulas, cardiopatia chagásica (Doença de
Chagas).
Já
está amplamente difundido que fumar é prejudicial à saúde. O hábito de
fumar é fortemente relacionado com o risco para AVC. Mesmo o uso de
pequeno número de cigarros (ou de cachimbo ou de charuto) associa-se ao
risco aumentado. As substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro
passam dos pulmões para a corrente sanguínea e circulam pelo corpo,
afetando todas as células e provocando diversas alterações no sistema
circulatório. O fumo deve ser evitado sempre! Os benefícios de se parar
de fumar são reais e estão presentes desde o dia em que você interrompe o
uso.
Conhecida
como “pressão alta”. O termo pressão arterial se refere à pressão nas
artérias que levam o sangue do coração para o resto do corpo. A pressão
média de uma pessoa saudável é de 120/80 mmHg (“12 por 8”). Quando a
pressão está elevada, ela acaba lesionando os vasos sanguíneos do
cérebro e pode causar um AVC. O tratamento da hipertensão arterial é
muito importante, pois reduz tanto o risco de AVC como de ataques do
coração! Mesmo que uma pessoa tenha uma pressão só um pouco elevada é
preciso consultar um médico para começar o tratamento adequado.
A
diabetes é causada por uma deficiência do hormônio chamado insulina ou
por uma resistência a ele. Esse hormônio é essencial no metabolismo da
glicose (açúcar) no corpo. Por isso pessoas com diabetes possuem um
excesso de “açúcar no sangue”. O objetivo do tratamento da diabetes é
manter o nível de glicose no sangue o mais próximo do normal. Um bom
controle da diabetes com dieta adequada e medicamentos torna os
problemas circulatórios menos comuns. Pessoas com diabetes devem cuidar
atentamente os níveis da pressão arterial.
A
atividade física confere redução do risco de doença vascular. O
sedentarismo leva ao aumento de peso, predispondo à hipertensão,
diabetes, níveis inadequados de colesterol no sangue, todos fatores de
risco para AVC já comentados. Começar uma atividade física regular, por
exemplo caminhadas três vezes por semana, traz benefícios à saúde.
A dieta e o colesterol
O
excesso de gordura no sangue (dislipidemias), especialmente de
colesterol, leva à formação de placas nas paredes das artérias. Isto as
torna mais estreitas e reduz o fluxo sanguíneo, aumentando a chance da
pessoa ter um AVC. Você pode diminuir este risco mudando a sua dieta,
principalmente reduzindo o consumo de gordura animal.
A obesidade
deve ser controlada, principalmente por sua associação com a diabetes,
inatividade física, hipertensão arterial e dislipidemias. Para controlar
adequadamente o peso e diminuir os riscos de desenvolver um AVC
consulte o seu médico e um nutricionista.
O
consumo excessivo de bebidas alcoólicas associa-se a grande aumento na
incidência de AVC. O consumo rotineiro de álcool leva a hipertensão e
níveis inadequados de colesterol no sangue – fatores de risco já
citados. O uso de cocaína ou crack é capaz de gerar lesão arterial e
picos hipertensivos, sendo associado ao desenvolvimento de AVC.
O
uso de pílulas anticoncepcionais pode favorecer o surgimento de AVC,
principalmente em mulheres fumantes, ou com hipertensão arterial, ou com
enxaqueca. É muito importante que você consulte o seu médico para que
ele avalie a sua condição clínica e oriente da melhor maneira possível.
Não tome nenhuma decisão sem antes consultar o seu médico.
- Diminua a quantidade de gordura na sua dieta.
- Adotar uma dieta saudável melhora a sua forma física e diminue o risco para doenças vasculares (derrame, infarto).
- Parar de fumar diminui ainda mais o risco e é imediatamente eficaz.
- Exercícios físicos regulares melhoram a circulação e ajudam a diminuir os outros fatores de risco para AVC.
- Se
você tem pressão alta, faça um grande esforço para tomar os seus
remédios conforme orientado pelo médico, mesmo que você não tenha
sintomas.
- Se você tem diabetes, preste bastante atenção na sua
dieta e tome os seus remédios adequadamente para manter o nível de
glicose no sangue dentro do normal.
- Se você possui qualquer fator de risco citado neste texto, consulte o seu médico.
- Quanto maior o número de fatores de risco acumulados, mais elevada é a probabilidade de ter um AVC.
- Prevenir o AVC é muito mais fácil do que tratá-lo depois que ele acontecer!
A Rede Brasil AVC e a Sociedade
Brasileira de Doenças Cerebrovasculares, com o apoio da Boehringer
Ingelheim, lançaram a campanha “A Vida Conta – Cada minuto faz
diferença”, que visa conscientizar a população sobre a importância do
rápido atendimento ao paciente que está sofrendo um AVC, segunda maior
causa de morte no mundo1,2, elucidando a sua relação direta com o risco de sequelas graves e incapacitantes.
FONTE:https://www.redebrasilavc.org.br/pacientes/
https://bvsms.saude.gov.br/
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
