- Para quem vive com Diabetes
**Cremoso Sorvete de Morango e Banana para Diabéticos**
Ingredientes:
- 2 bananas congeladas
- 1 xícara de morangos congelados
- 2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- Adoçante culinário a gosto
Um sorvete cremoso, refrescante e feito com frutas – perfeito para os dias quentes.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama sorvete caseiro! 
**Rápidos e Saudáveis Cookies de Aveia para Diabéticos**
Ingredientes:
- 2 xícaras de aveia em flocos finos
- 1 xícara de maçã sem açúcar ralada
- 2 colheres de sopa de xilitol ou eritritol
- 3 colheres de sopa de pasta de amêndoas 100%
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 pitada de sal marinho
Cookies macios, aromáticos e feitos com ingredientes simples – perfeitos para o lanche.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
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**Fácil Muffin de Cenoura para Diabéticos**
Ingredientes:
- 1 xícara de cenoura ralada
- 1 xícara de farinha de aveia
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1/4 de xícara de nozes picadas
Muffins fofinhos, aromáticos e com pedacinhos de nozes – ideais para o café da manhã ou lanche.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
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**Cremosa e Saudável Sobremesa de Manga para Diabéticos**
Ingredientes:
- 1 xícara de manga picada
- 1 pote de iogurte natural sem açúcar
- 1 colher de sopa de chia
- 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar
- 1 colher de chá de adoçante natural (eritritol ou xilitol)
- Raspas de limão (opcional)
Uma sobremesa refrescante, cremosa e com sabor tropical – ótima opção para matar a vontade de doce.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama manga! 
**Cremosa Sopa de Frango com Milho para Diabéticos**
Ingredientes:
- 500 g de peito de frango
- 1 xícara de milho verde (congelado ou fresco)
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 litro de caldo de frango caseiro sem gordura
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1 colher de chá de psyllium (opcional)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
Uma sopa cremosa, reconfortante e nutritiva – perfeita para os dias mais frios ou para uma refeição leve.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama uma sopinha saudável! 
**Deliciosa Assadeira Fit para Diabéticos**
Ingredientes:
- Abóbora 300g
- Cenoura 2 unidades
- Couve-de-bruxelas 150g
- Couve-flor 150g
- Cranberries sem açúcar ¼ xícara
- Nozes ¼ xícara
- Azeite de oliva 2 colheres (sopa)
- Ervas frescas a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Uma assadeira colorida, nutritiva e cheia de fibras – perfeita para uma refeição prática e saudável.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama legumes assados! 
**Rápido e Saudável Frango Refogado para Diabéticos**
Ingredientes:
- 300g de peito de frango em tiras
- 2 xícaras de repolho fatiado
- 1 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de pimentão em tiras
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Molho de soja light a gosto
- Adoçante culinário a gosto
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Cebolinha picada a gosto
Um refogado prático, colorido e cheio de sabor – ideal para uma refeição rápida e equilibrada.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem busca praticidade na cozinha! 
**Cremoso Salmão para Diabéticos**
Ingredientes:
- 2 filés de salmão
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de espinafre fresco
- ½ xícara de creme de leite light
- Suco de ½ limão
- Sal rosa e pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
- Adoçante culinário natural a gosto (opcional)
Um salmão suculento com molho cremoso e espinafre – rico em ômega-3 e pronto em poucos minutos.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama peixes! 
**Fácil Frango ao Forno para Diabéticos**
Ingredientes:
- 4 filés de frango
- 1 xícara de tomate-cereja
- ½ xícara de azeitonas pretas
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de chá de orégano
- Sal rosa e pimenta do reino a gosto
- Folhas de manjericão fresco a gosto
Um frango suculento, assado com tomates e azeitonas – prático, saboroso e perfeito para o dia a dia.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama frango no forno! 
**Refogado Fácil para Diabéticos**
Ingredientes:
- Repolho
- Cenoura
- Cebola roxa
- Abobrinha
- Azeite de oliva
- Sal rosa
- Ervas a gosto
Um refogado colorido, leve e cheio de fibras – prático para acompanhar qualquer refeição do dia a dia.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem busca opções simples e saudáveis! 
**Fácil Bolo de Cacau com Banana Saudável para Diabéticos**
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 2 ovos
- 1/2 xícara de cacau em pó 100%
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- 1 colher (chá) de canela
- 1 colher (sopa) de fermento químico
- Adoçante culinário a gosto
- 1 pitada de sal
Um bolo fofinho, chocolateiro e naturalmente doce – ideal para o lanche ou café da manhã equilibrado.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama bolo de chocolate! 
**Pavê Cremoso para Diabéticos**
Ingredientes:
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 caixinha de creme de leite light
- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
- 1 colher (chá) de extrato de baunilha
- 150 g de biscoito integral sem açúcar
- 100 g de ameixa seca sem caroço
Um pavê cremoso, doce na medida certa e com toque especial de ameixa – sobremesa prática e deliciosa.
Consuma com moderação e, em caso de dúvidas, converse com seu profissional de saúde.
Salve essa receita e compartilhe com quem ama pavê! 
Fontes: https://www.facebook.com/people/Diabetes-DIcas-e-Receitas/61554915763836/?_rdc=8&_rdr
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abs
Carla
Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de Tratamento
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