Quando
a criança sabe mais ou menos o que esperar do dia:
• os horários,
• as refeições,
• os momentos da insulina,
• da escola,
• do descanso,
• das correções…
ela tende a se sentir mais segura.
E segurança muda muita coisa no diabetes.
Uma criança segura geralmente: • colabora melhor com os cuidados, • aceita mais
facilmente os combinados, • reduz resistência na hora da insulina, • entende
melhor a antecipação das refeições, • consegue lidar melhor com esperas e
correções, • fica menos ansiosa diante das oscilações.
Além disso, a rotina ajuda os pais a enxergarem padrões com mais clareza: • o
que sobe, • o que derruba, • o que funciona, • o que precisa ser ajustado.
E isso reduz aquela sensação constante de: “nada faz sentido”.
O objetivo não é controlar a infância.
É criar uma base segura para flexibilizar quando necessário.
Com menos medo e mais leveza.
E não… isso não significa que aqui tudo funciona perfeitamente. Tem dias
caóticos também. Dias em que a rotina quebra. Dias em que a glicemia parece não
colaborar.
Mas até nos dias difíceis, ter alguns pilares previsíveis ajuda a gente a se
reencontrar. 💬 Qual parte da rotina no DM1 é mais difícil aí na sua casa:
horários, refeições, sono ou correções?
Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de Tratamento
Uma alimentação equilibrada no café da manhã pode ajudar no controle da glicemia.
Entenda como ficar longos períodos sem comer pode influenciar os níveis de glicose, aumentar o risco de hipoglicemia e exigir cuidados específicos de acordo com o tratamento do diabetes.
Pular o café da manhã pode parecer uma escolha inofensiva, principalmente para quem acorda sem fome ou tem uma rotina corrida. No entanto, esse hábito merece atenção entre pessoas com diabetes, já que os horários das refeições, o tratamento e a resposta do organismo estão diretamente relacionados ao acompanhamento da glicemia.
O impacto depende de fatores como o tipo de diabetes, os medicamentos utilizados e as características individuais. Por isso, manter uma rotina alimentar organizada pode ajudar no tratamento, embora não exista uma regra igual para todos.
Como pular o café da manhã pode afetar a glicose?
Mesmo durante o jejum, o organismo continua funcionando. Pela manhã, hormônios como cortisol e hormônio do crescimento participam de processos que estimulam o fígado a liberar glicose na circulação. Esse mecanismo fornece energia após horas sem alimentação. Entretanto, em pessoas com diabetes, a regulação da glicose pode ser diferente, favorecendo alterações na glicemia ao acordar.
Ao deixar de tomar café da manhã, o intervalo entre a última refeição do dia anterior e o almoço aumenta. Dependendo do tratamento, isso pode contribuir para oscilações da glicose. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC) também aponta que pular o café da manhã pode aumentar a glicemia depois do almoço e do jantar, mas a resposta, porém, varia entre as pessoas.
E o risco de hipoglicemia?
Esse cuidado é especialmente importante para quem utiliza insulina ou determinados medicamentos para reduzir a glicose no sangue. A hipoglicemia acontece quando a glicemia fica abaixo de 70 mg/dL. Entre os sintomas estão tremores, suor frio, tontura, fome, palpitações e confusão mental.
Quando a pessoa utiliza medicamentos cuja ação continua mesmo sem a ingestão de alimentos, deixar de fazer uma refeição pode provocar um desequilíbrio entre a glicose disponível e o efeito do tratamento.
O Ministério da Saúde inclui pular refeições e comer menos do que o necessário entre as possíveis causas de hipoglicemia em pessoas com diabetes. Isso não significa que todas as pessoas que deixam de tomar café da manhã terão uma queda da glicose, uma vez que o risco depende dos medicamentos, das doses, da atividade física e de outros fatores individuais.
O que acontece com quem tem diabetes tipo 1 e tipo 2?
Os cuidados variam conforme o tipo de diabetes e o tratamento realizado.
Diabetes tipo 1: como o tratamento depende da administração de insulina, é importante considerar a relação entre os carboidratos consumidos, os horários das refeições e as doses utilizadas. Pular o café da manhã exige atenção especial, principalmente em esquemas com doses fixas de insulina.
Diabetes tipo 2: o impacto depende dos medicamentos utilizados. Pessoas que fazem tratamento com insulina ou medicamentos que estimulam a liberação desse hormônio podem apresentar maior risco de hipoglicemia quando deixam de fazer refeições.
Já quem utiliza medicamentos com baixo risco de provocar hipoglicemia pode ter mais flexibilidade nos horários alimentares, desde que o planejamento seja adequado às suas necessidades.
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) recomenda que o planejamento alimentar seja individualizado, considerando o tratamento, as preferências e as condições de cada pessoa.
O que comer no café da manhã para ajudar no controle da glicose?
Além de observar os horários das refeições, é importante considerar a composição do café da manhã. A refeição pode combinar fontes de carboidratos, proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Essa variedade contribui para uma alimentação equilibrada e evita que a primeira refeição seja composta apenas por alimentos ricos em açúcares ou carboidratos refinados.
Algumas opções são:
Pães integrais: fornecem carboidratos e fibras.
Ovos: são fontes de proteína e podem acompanhar pães.
Frutas inteiras: oferecem fibras, vitaminas e minerais.
Aveia: contém betaglucanas, fibras que podem contribuir para uma resposta glicêmica mais gradual.
Iogurte natural: fornece proteínas e pode ser combinado com frutas e sementes.
Queijos: são fontes de proteína e podem complementar a refeição.
A quantidade e a combinação dos alimentos devem considerar as necessidades nutricionais e o tratamento de cada pessoa. Quem utiliza insulina também precisa considerar a quantidade de carboidratos consumida para calcular as doses conforme a orientação recebida.
A importância da rotina alimentar no controle da glicemia
Não existe uma regra universal que determine que todas as pessoas com diabetes precisam fazer a primeira refeição exatamente no mesmo horário ou consumir uma quantidade específica de alimentos pela manhã. Algumas pessoas preferem comer logo depois de acordar, enquanto outras sentem fome mais tarde. O importante é que a rotina alimentar seja compatível com o tratamento e não provoque oscilações indesejadas da glicose.
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) recomenda que o planejamento alimentar seja individualizado, considerando as necessidades nutricionais, as preferências pessoais, a rotina e as condições de cada pessoa com diabetes. Para quem tem diabetes, permanecer longos períodos sem se alimentar pode exigir ajustes no tratamento e aumentar o risco de alterações da glicemia, como hipoglicemia e hiperglicemia, além de desidratação e, em determinadas situações, cetoacidose. Por isso, quem costuma pular o café da manhã ou deseja mudar os horários das refeições deve conversar com o médico e o nutricionista. O objetivo é encontrar uma organização alimentar que respeite a rotina, as necessidades nutricionais e as metas de controle glicêmico.
Quer entender melhor o que incluir na primeira refeição do dia? Assista este vídeo do Um Diabético e descubra quais alimentos são boas opções para o café da manhã de quem tem diabetes.
Gerente de Conteúdo e Redes Sociais - Jornalista mineira, natural de Uberlândia, Laura é descolada, sensível e criativa. Traz para o projeto uma visão estratégica e conectada com as tendências digitais. É responsável pela distribuição dos conteúdos nas redes sociais, escreve reportagens especiais para o portal e atua na produção audiovisual. Desde que abraçou a causa do diabetes, há três anos, mergulhou no universo do Um Diabético com dedicação e empatia. Está constantemente se atualizando para potencializar o alcance e o impacto do nosso conteúdo.
FONTE:https://umdiabetico.com.br/
informativo procure seu médico
abs
Carla
Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de Tratamento
O cérebro e os rins estão conectados pela circulação sanguínea. Por isso, condições que afetam os vasos sanguíneos podem comprometer a saúde dos dois órgãos.
No Dia Mundial(29/10) do AVC, é importante lembrar que essa relação vai além do momento do evento. Hipertensão arterial, diabetes e doença renal crônica estão associados a um maior risco cardiovascular e exigem atenção contínua.
Durante um AVC, alterações na circulação e no estado clínico podem afetar o funcionamento dos rins. Depois do evento, o acompanhamento da função renal pode ajudar a identificar complicações e orientar os cuidados necessários para cada paciente.
A prevenção passa pelo controle dos fatores de risco, pela realização dos exames indicados e pelo acompanhamento médico adequado.
Cuidar dos rins também faz parte da prevenção de complicações cardiovasculares.
Converse com sua equipe de saúde sobre os cuidados necessários para proteger sua saúde renal e vascular.
Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de Tratamento
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