Doenças cardíacas: como reduzir seus riscos

 

POR MARYSSA CAETANO | ATUALIZADO POR MAGALI BALLOTI

Algumas doenças cardíacas podem manifestar-se em qualquer família, atingindo seus membros de geração em geração. Há fatores impossíveis de serem controlados, como etnia, idade e histórico familiar de doença arterial coronariana. Vale salientar que a hereditariedade representa apenas um dos personagens dessa história. Existem cuidados que podem, e devem, ser tomados para prevenir doenças e viver com o coração saudável¹.

O que você pode mudar ou controlar desde já. Qual deles você reconhece²?

• Colesterol elevado
• Pressão arterial elevada
• Diabetes
• Tabagismo
• Estresse
• Sedentarismo e obesidade
• Alcoolismo

Dicas de estilo de vida para a prevenção de doenças

Se respondeu "sim" a algum dos itens acima, é hora de tomar uma atitude assertiva sobre esses hábitos ou características. Entre em ação para manter a pressão arterial, o colesterol e a glicose no sangue dentro de limites saudáveis.

Você pode começar com alguns desses passos^2.

• Preste atenção aos rótulos dos alimentos para que você tenha uma dieta equilibrada
• Monitore a pressão arterial
• Faça caminhadas diárias de 30 minutos (ou outro exercício físico a sua escolha)
• Mantenha seu peso em uma faixa saudável (IMC - Índice de Massa Corpórea)
• Pare de fumar para proteger suas artérias e pulmões

Cuidados médicos preventivos^2,3

Adotar medidas preventivas em casa é importante, mas não se esqueça de fazer exames médicos regularmente para medir o colesterol e a pressão arterial. Se tiver sintomas de diabetes, o médico também pedirá exames para saber o nível de açúcar no sangue. E, se você apresentar qualquer condição que ameace a saúde cardíaca, ela poderá ser monitorada e melhorada com mudanças de estilo de vida e uso de medicamentos prescritos pelo seu médico.

Se tiver dor nas pernas ao andar, indigestão crônica, dor no peito ou qualquer sintoma que possa parecer preocupante, informe seu médico. Com base nessas informações, ele poderá examiná-lo para detectar a possibilidade de diferentes tipos de doenças cardíacas. Um diagnóstico precoce pode prevenir complicações e até mesmo retardar ou parar a progressão da doença.

Entendendo a doença cardíaca coronária³

O acúmulo de placas nas paredes das artérias que conduzem ao seu coração é chamado de aterosclerose. Também conhecida como "endurecimento das artérias", ela pode ocorrer em qualquer lugar do seu corpo. A placa é formada por gordura, colesterol e outras substâncias. As duas condições mais comuns causadas pela aterosclerose são a doença arterial periférica e a doença arterial coronariana. Estas condições podem enfraquecer o coração e levar a problemas graves, como arritmias, ataque cardíaco e derrame. Preste atenção aos sinais que seu corpo envia, como dor no peito e dormência ou dor em um membro.

Se você tem fatores de risco para doenças cardíacas, especialmente hereditários, é importante avaliar o seu estilo de vida. Escolhas saudáveis relacionadas a dieta, exercícios e outros hábitos podem fazer toda a diferença para a saúde do seu coração^2,3.

Referências

¹https://www.coracao.org.br/

²https://www.coracao.org.br/fatores-de-risco

³https://www.coracao.org.br/doencas-do-coracao

 

 

 

 

FONTE : https://www.abbottbrasil.com

 

 

 

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Carla

 

 

 

29/09 – Dia Mundial do Coração: Ora válvulas!

 

 

29/09 – Dia Mundial do Coração: Ora válvulas!

 

Como funciona o coração? Esse músculo bombeia o sangue pelo organismo, e as válvulas são as responsáveis por permitir a passagem do sangue sempre na mesma direção. Mas o que acontece se o sistema falhar?

POR MAGALI BALLOTI

 

O número de pessoas atingidas por doenças cardiovasculares é alarmante. A doença cardíaca continua sendo a principal causa de morte em todo o mundo nos últimos 20 anos. O número de óbitos chegou a quase 9 milhões em 2019, representando 16% do total de mortes considerando todas as causas.¹

E a estenose aórtica é uma dessas enfermidades, sendo uma das doenças valvares cardíacas mais comuns, afetando 0,2% da população mundial entre 50 e 59 anos. Idosos entre 60 e 69 anos representam 1,3%, entre 70 e 79 anos (4%) e, na faixa etária de 80 a 89 anos de idade, correspondem a 10% dos pacientes.² Mas o que é exatamente a estenose aórtica?

Para o funcionamento correto do coração é preciso quatro válvulas cardíacas, que abrem e fecham permitindo a passagem do sangue. Entre elas, está a válvula aórtica. O estreitamento dessa válvula – ou estenose aórtica - ocorre quando sua abertura fica estreita, restringindo o fluxo sanguíneo do ventrículo esquerdo do coração para a aorta, que é a principal artéria que leva o sangue para todo o corpo.³ Pacientes com a doença podem sentir falta de ar, pressão ou aperto no peito, desmaios, palpitações, fadiga e sopros cardíacos. Esta condição também pode levar à insuficiência cardíaca.⁴

Tratamento

Há pouco mais de uma década, a única forma de tratar a estenose aórtica era por meio de uma cirurgia de grande porte, por meio da abertura do peito do paciente, e a troca da válvula. Entretanto, um em cada três pacientes não pode ser submetido a esse procedimento. Isso ocorre, pois, em geral, a estenose aórtica afeta pessoas idosas. Ou seja, indivíduos mais frágeis, muitas vezes com comorbidades, tornando a cirurgia de peito aberto altamente arriscada⁴.

Mas um procedimento minimamente invasivo mudou esse cenário. Por meio de uma técnica revolucionária, um cateter é introduzido geralmente pelos vasos femorais, na região da virilha, levando uma prótese até o coração, que depois se expande, adquirindo o tamanho adequado na posição da válvula aórtica com estenose. A técnica, conhecida como TAVI (Implante da Válvula Aórtica Transcateter) ou TAVR (sigla em inglês para Transcatheter Aortic Valve Implantation) apresenta vantagens importantes. Na maioria dos casos, o procedimento é realizado apenas com anestesia local e leve sedação, dispensa a permanência do paciente em UTI, o período de internação é menor (cerca de quatro dias) e a recuperação mais rápida. ⁵

O principal objetivo da TAVI é restaurar a função valvar aórtica por meio de técnicas minimamente invasivas, evitando, assim, a anestesia geral e os procedimentos cirúrgicos tradicionais. No Brasil, a TAVI foi introduzida em 2008 e, desde então, vem sendo realizado em diferentes hospitais da rede de saúde suplementar e pública.⁶

"No campo da TAVI, quando observamos a evolução da tecnologia, os sistemas de entrega muitas vezes não recebem a mesma atenção que as próprias válvulas, porém melhorias nesse sistema podem resultar em benefícios substanciais para os pacientes", comenta André Fontes, Country Manager da Divisão de Doenças Estruturais do Coração da Abbott no Brasil. "A Abbott procura melhorar o acesso das pessoas a um conjunto robusto de soluções para tratar as doenças cardíacas estruturais, além de seguir com a nossa missão de melhorar a saúde e a qualidade de vida das pessoas para que possam voltar a viver suas vidas de maneira mais plena”, conclui.

Referências

¹ Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) https://www.paho.org/pt/noticias/9-12-2020-oms-revela-principais-causas-morte-e-incapacidade-em-todo-mundo-entre-2000-e (acesso em 09/2021)
² Instituto Lado a Lado pela Vida https://ladoaladopelavida.org.br/disease/doenca-das-valvulas/ (acesso em 09/2021)
³ American Heart Association. Aortic Stenosis Overview. 2020 (https://www.heart.org/en/health-topics/heart-valve-problems-and-disease/heart-valve-problems-and-causes/problem-aortic-valve-stenosis ) – acesso em 09/2021
⁴ Osnabrugge RLJ, Mylotte D, Head SJ, et al; Aortic Stenosis in the Elderly: Disease Prevalence and Number of Candidates for Transcatheter Aortic Valve Replacement: A Meta-Analysis and Modeling Study. Journal of the American College of Cardiology. 2013; 11:1002-1012.
⁵ Hospital Israelita Albert Einstein https://www.einstein.br/intervencaocardiaca/estenose-aortica (acesso em 09/2021)
⁶ Sociedade Brasileira de Cardiologia https://www.portal.cardiol.br/post/ans-inclui-tratamento-para-estenose-a%C3%B3rtica-no-rol-de-procedimentos-obrigat%C3%B3rios-dos-planos-de-sa%C3%BAde (acesso em 09/2021)

 

 

 

 

 

 

FONTE : https://www.abbottbrasil.com.br

 

 

 

 

 

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29/09- Dia Mundial do Coração

 

 

As doenças cardiovasculares (DCV) são a causa número um de morte no mundo. Combinadas, as condições que afetam o coração ou os vasos sanguíneos – como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca – matam mais de 20,5 milhões de pessoas todos os anos e a maioria destas mortes acontece em países de baixa e média renda.

É preciso reduzir muito esse número e há esperança, pois 80% das mortes prematuras por DCV são evitáveis. Ao fazer pequenas mudanças no estilo de vida – o que comer e beber, quanto se exercitar e como gerir o estresse são decisivos para melhorar a saúde do coração e combater as DCV.

Para aumentar a conscientização sobre as doenças cardíacas e suas medidas preventivas, a World Heart Federation e a Organização Mundial da Saúde estabeleceram, no ano 2000, a campanha anual do Dia Mundial do Coração, comemorado em 29 de setembro através da realização de diversas atividades e eventos de conscientização em todo o mundo.

Para 2023, o tema escolhido é “Use o coração, conheça o coração”, um lembrete de que só se pode amar e proteger aquilo de que se tem consciência.

Num mundo onde o conhecimento sobre a saúde cardíaca é limitado e as políticas são insuficientes ou inexistentes, a data tem o objetivo de quebrar barreiras e capacitar os indivíduos para assumirem o controle do seu bem-estar: quando se sabe mais se pode cuidar melhor.

 

No Brasil, as doenças cardiovasculares também são a principal causa de morte, provocado cerca de 1100 óbitos por dia, totalizando mais de 400 mil mortes por ano.  Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 5 em cada 10 brasileiros possui algum fator de risco.

Principais Fatores de Risco Cardiovascular:

– Estresse excessivo: Consequência do ritmo da vida moderna, o estresse é inevitável e é preciso aprender a conviver porque também está relacionado ao aumento do risco cardíaco.

– Sedentarismo: A falta de atividade física é importante fator de risco para as doenças cardiovasculares. O sedentarismo contribui para o desenvolvimento de hipertensão arterial, obesidade, diabetes, colesterol elevado e outas doenças. 150 minutos por semana de exercício moderado a intenso, seguem firme e forte e cada vez mais fundamentais;

– Tabagismo ou exposição à nicotina: A maior causa evitável de mortes no mundo e o tabagismo. O fumante tem o risco de morte súbita até quatro vezes maior do que não fumantes.

O vício do cigarro aumenta as chances de ter infarto do miocárdio, acidente Vascular Cerebral, conhecido como derrame, angina e outras doenças, como o câncer.

– Obesidade: Doença crônica que engloba fatores sociais, comportamentais, ambientais, culturais, psicológicos, metabólicos e genéticos. Caracteriza-se pelo acúmulo de gordura corporal, que pode ser causado pelo excesso de consumo de calorias e/ou sedentarismo. O sobrepeso e a obesidade contribuem de forma importante para o desenvolvimento de doenças crônicas, como as cardíacas, e outras.

– O consumo excessivo de álcool pode ser danoso à saúde do coração e está relacionado ao desenvolvimento de hipertensão, alteração no ritmo do coração e aumento de peso.

– Colesterol Elevado: Substância gordurosa importante para vários processos orgânicos, entre eles, a formação das células, a produção de hormônios, de vitamina D e de ácidos que ajudam a digerir as gorduras. O problema é que o ser humano necessita apenas de uma pequena quantidade de colesterol no sangue, produzida quase que totalmente pelo fígado. O excedente acaba se acumulando nas paredes das artérias, aumentando o risco de problemas cardiovasculares, como infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral.

– Diabetes: Caracterizada pela elevação do açúcar no sangue, o que acarreta prejuízos sérios ao organismo. A maioria dos alimentos que ingerimos é transformada em açúcar ou glicose, utilizado como fonte de energia pelo nosso organismo. A insulina produzida pelo pâncreas, é o hormônio responsável pela entrada de glicose nas células, que será utilizada como fonte de energia.

Histórico familiar de diabetes pode aumentar significativamente o risco de desenvolver a doença. Diabetes não tratado pode levar a cegueira, doenças renais, doenças nervosas, amputações de membros e as doenças cardiovasculares. É importante fator de risco para o acidente vascular cerebral e doenças coronárias, incluindo o infarto agudo do miocárdio.

– Hipertensão: A Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) ou Pressão Alta (PA), sozinha, é a principal causa de doenças do coração, dos rins, de Acidente Vascular Cerebral, de comprometimento das artérias e dos olhos.

– Sono:  O sono de qualidade é um fator importante para a saúde do coração e das artérias. O ideal é que um adulto durma, em média, de 7 a 9 horas de sono por noite.

Prevenção:

– abandonar o sedentarismo, o tabagismo e praticar atividade física, conforme orientação médica;
– fazer trinta minutos de caminhada, pelo menos três vezes por semana, já é benéfico ao coração;
– manter uma alimentação saudável, sem gorduras ou frituras, dando preferência às carnes brancas;
– inserir vegetais, folhas e legumes nas refeições;
– trocar a sobremesa calórica por uma fruta;
– evitar o consumo excessivo de açúcar, massas, pães e alimentos industrializados;
– restringir a ingestão de bebidas alcoólicas.

 

Fontes:

PACE Hospital – India
Sociedade Brasileira de Cardiologia
Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo
World Heart Federation

 

 

 

 

FONTE : https://bvsms.saude.gov.br/

 

 

 

 

 

 

 

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