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quinta-feira, 30 de abril de 2026

Quem tem diabetes precisa cuidar do coração? Veja o que a glicose alta pode causar no sistema cardiovascular

 

Glicose alta pode causar lesões nas artérias ao longo do tempo e aumentar o risco de infarto em pessoas com diabetes


diabetes aumenta o risco de problemas no coração e a glicose alta está entre os fatores que ajudam a explicar essa relação. Segundo o cardiologista José Rocha Faria Neto, o impacto ocorre ao longo do tempo, quando o descontrole da glicose favorece lesões nas artérias e pode contribuir para o entupimento dos vasos do coração.

Como a glicose alta afeta o coração no diabetes

A glicose alta provoca alterações nas células que revestem as artérias. Esse processo ocorre de forma progressiva e facilita o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos. O resultado é a formação de placas que podem levar ao entupimento das artérias do coração.

O médico explica que esse processo não acontece por episódios isolados de descontrole. A complicação está associada ao aumento constante da glicose ao longo do tempo. Esse cenário favorece o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Pessoas com diabetes tipo 2 apresentam risco maior porque, em muitos casos, convivem com outros fatores. Entre eles estão pressão alta, colesterol elevado e obesidade. Esses elementos aumentam a chance de problemas cardíacos.

No diabetes tipo 1, o risco também existe. O aumento da glicose ao longo dos anos pode levar ao mesmo tipo de lesão nas artérias.

Risco de infarto é maior em quem tem diabetes

Segundo José Rocha Faria Neto, o risco de infarto em pessoas com diabetes pode ser duas a três vezes maior em comparação com quem não tem a condição. Esse dado se aplica aos dois tipos de diabetes.

O tempo de convivência com a doença influencia esse risco. Pacientes com mais de 10 anos de diagnóstico já entram em um grupo com maior chance de desenvolver complicações cardíacas. O risco aumenta quando há descontrole da glicose nesse período.

O especialista também destaca que o diabetes pode levar ao enfraquecimento do músculo do coração. Esse quadro pode evoluir para insuficiência cardíaca ao longo do tempo.

Pessoa segurando coração com glicosímetro ao lado representando relação entre glicose alta e coração no diabetes
Glicose alta ao longo do tempo pode lesionar as artérias e aumentar o risco de infarto em pessoas com diabetes – Imagem gerada por IA

O coração pode dar sinais de problema

Nem sempre o coração apresenta sinais claros. Alguns pacientes sentem dor no peito durante esforço físico. Esse sintoma indica dificuldade de circulação do sangue nas artérias.

Esse quadro recebe o nome de angina e funciona como alerta para possível obstrução. No entanto, nem todos os pacientes apresentam esse tipo de sintoma.

O cardiologista alerta que pessoas com diabetes podem perder a sensibilidade à dor ao longo do tempo. Isso pode levar a situações em que o infarto acontece sem dor. Esse cenário dificulta a identificação precoce do problema.

Hipoglicemia também pode afetar o coração

O risco não está apenas na glicose alta. Episódios de hipoglicemia também podem provocar impacto no coração.

A queda da glicose reduz a disponibilidade de energia para o funcionamento do músculo cardíaco. O coração depende desse combustível para manter sua atividade contínua.

Oscilações frequentes entre glicose alta e baixa aumentam o risco cardiovascular. Dois pacientes com a mesma média de glicose podem apresentar riscos diferentes. Quem tem grandes variações ao longo do dia fica mais exposto a complicações.

Controle da glicose e outros fatores de risco

O controle da glicose não deve ser o único foco. O acompanhamento inclui avaliação de colesterol, pressão arterial e peso corporal.

A obesidade, por si só, aumenta o risco cardiovascular. A gordura abdominal libera substâncias que contribuem para o dano nas artérias.

O acompanhamento médico deve incluir exames regulares. A avaliação anual permite identificar alterações antes do surgimento de sintomas.

O médico orienta que o cuidado com o diabetes exige rotina diária. A prática de atividade física, o controle alimentar e o uso correto da medicação fazem parte desse processo.

Check-up cardiológico no diabetes

A avaliação cardiológica pode incluir exames como teste de esforço. Esse exame mostra como o coração reage durante atividade física.

A indicação depende do histórico de cada paciente. Em muitos casos, o acompanhamento pode ser feito pelo clínico ou endocrinologista.

A medição de colesterol e pressão arterial faz parte da rotina. Esses fatores não apresentam sintomas na maioria dos casos.

A ausência de sintomas não indica ausência de risco. Por isso, o acompanhamento regular faz parte do controle do diabetes.







LINK: https://youtu.be/qTqUqcGJHxY?si=X0I70cgcDsyJ7FGj













Gerente de Conteúdo e Redes Sociais - Jornalista mineira, natural de Uberlândia, Laura é descolada, sensível e criativa. Traz para o projeto uma visão estratégica e conectada com as tendências digitais. É responsável pela distribuição dos conteúdos nas redes sociais, escreve reportagens especiais para o portal e atua na produção audiovisual. Desde que abraçou a causa do diabetes, há três anos, mergulhou no universo do Um Diabético com dedicação e empatia. Está constantemente se atualizando para potencializar o alcance e o impacto do nosso conteúdo.



FONTE: https://umdiabetico.com.br/



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Carla

Diabetes e pré-diabetes: o que comer quando a glicose sobe? Veja escolhas que ajudam a baixar

 Alimentos certos podem ajudar a controlar a glicose alta. Entenda o que comer no diabetes e pré-diabetes e evite picos perigosos



O que comer quando a glicose estiver alta é uma dúvida comum entre pessoas com diabetes e pré-diabetes, especialmente diante de sintomas como sede intensa, cansaço ou visão turva. No entanto, a resposta não está apenas em “comer menos açúcar”. O tipo de alimento escolhido nesse momento pode acelerar ou ajudar a estabilizar a glicemia.

Na prática, muitos ainda cometem um erro frequente: cortar totalmente a comida ou, por outro lado, consumir itens considerados “leves”, mas que elevam rapidamente a glicose. Nesse contexto, entender como o corpo reage aos alimentos é essencial para tomar decisões seguras.



O que acontece no corpo quando a glicose sobe

Quando a glicemia está alta, o organismo enfrenta dificuldade para utilizar a glicose como fonte de energia. Isso ocorre por falta ou resistência à insulina, hormônio responsável por levar o açúcar do sangue para dentro das células.

Além disso, o excesso de glicemia circulante pode provocar desidratação e inflamação. Portanto, escolher alimentos que não agravem esse cenário é fundamental.

Segundo a nutricionista Carolina Pimentel, especialista em diabetes pela Universidade de São Paulo (USP), “o foco não deve ser apenas evitar açúcar, mas priorizar alimentos que reduzam a velocidade de absorção da glicose”.

O que comer quando a glicose estiver alta na prática

A escolha alimentar deve priorizar baixo índice glicêmico, presença de fibras e equilíbrio entre nutrientes. Alguns exemplos:


1. Vegetais ricos em fibras
 Folhas verdes, brócolis, abobrinha e cenoura ajudam a desacelerar a absorção de glicemia

. Além disso, contribuem para maior saciedade.

2. Proteínas magras
 Ovos, frango, peixe e tofu não elevam a glicose diretamente. Portanto, são boas opções para estabilizar o quadro.

3. Gorduras boas
 Abacate, azeite de oliva e castanhas ajudam a reduzir o impacto glicêmico das refeições.

4. Pequenas porções de carboidratos complexos
 Arroz integral, quinoa e batata-doce podem ser consumidos com moderação, sempre combinados com fibras e proteínas.

Por outro lado, é importante evitar alimentos com alto índice glicêmico, como pão branco, refrigerantes, doces e sucos industrializados. Esses itens elevam rapidamente a glicose e dificultam o controle.

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O erro comum que pode piorar a glicemia

Muitas pessoas acreditam que ficar em jejum ajuda a baixar a glicose. No entanto, isso pode ter o efeito contrário. O fígado pode liberar mais glicose na corrente sanguínea, agravando o quadro.

Além disso, longos períodos sem comer podem levar a episódios de compulsão alimentar, o que aumenta ainda mais o risco de picos glicêmicos.

De acordo com orientações da Sociedade Brasileira de Diabetes, o ideal é manter refeições equilibradas e regulares, respeitando o plano alimentar individual.

o que comer quando a glicose estiver alta no diabetes

O que comer quando a glicose estiver alta e quando procurar ajuda

Se a glicose estiver moderadamente elevada, ajustes na alimentação, hidratação e atividade física leve podem ajudar. No entanto, valores muito altos exigem atenção.

Sinais de alerta incluem:

  • glicemia persistentemente acima de 250 mg/dL
  • náuseas ou vômitos
  • respiração ofegante
  • sonolência excessiva

Nesses casos, é fundamental buscar orientação médica. Além disso, o uso correto de medicação ou insulina deve ser seguido pelos pacientes com diabetes conforme prescrição.

Segundo o Ministério da Saúde, o acompanhamento regular é essencial para evitar complicações como cetoacidose diabética.

Como montar um prato mais seguro no dia a dia

Uma estratégia prática é dividir o prato da seguinte forma:

  • metade com vegetais
  • um quarto com proteína
  • um quarto com carboidrato de baixo índice glicêmico

Além disso, beber água e evitar bebidas açucaradas contribui para reduzir a glicemia.

Nesse contexto, pequenas mudanças consistentes costumam ter mais impacto do que medidas radicais.

Gerente de Conteúdo e Redes Sociais - Jornalista mineira, natural de Uberlândia, Laura é descolada, sensível e criativa. Traz para o projeto uma visão estratégica e conectada com as tendências digitais. É responsável pela distribuição dos conteúdos nas redes sociais, escreve reportagens especiais para o portal e atua na produção audiovisual. Desde que abraçou a causa do diabetes, há três anos, mergulhou no universo do Um Diabético com dedicação e empatia. Está constantemente se atualizando para potencializar o alcance e o impacto do nosso conteúdo.



FONTE: https://umdiabetico.com.br/o-que-comer-quando-glicose-estiver-alta-diabetes/



           Dia Mundial do Combate ao Câncer é comemorada anualmente em 8 de abril. |  Camprev


      

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