MELHOR IDADE: Demência x Pressão Alta: como lidar com esse desafio?

 

1 Sujeito chamado Alzheimer

 

 

Com o passar dos anos, cuidar da saúde torna-se ainda mais essencial. Em pessoas com demência, a atenção à pressão arterial deve ser redobrada. Isso porque a hipertensão muitas vezes não dá sinais claros, mas pode trazer consequências graves como AVC, problemas cardíacos e maior risco de quedas.

Por que a hipertensão é tão comum em idosos?

A pressão alta ocorre quando há estreitamento dos vasos sanguíneos, dificultando a passagem do sangue e aumentando a força necessária para bombeá-lo. Entre as causas mais comuns estão:

Envelhecimento natural (enrijecimento dos vasos)

Alimentação rica em sal e gordura

Excesso de peso

Falta de atividade física

Estresse crônico

Histórico familiar (genética)

Como identificar a pressão alta em pessoas com demência?

Em pessoas com demência, é ainda mais difícil perceber sintomas, pois podem ter dificuldade de comunicação. Por isso, medir a pressão regularmente é essencial.

No dia a dia, observe sinais como:

Dores de cabeça frequentes

Tontura ou sensação de fraqueza

Zumbido nos ouvidos

Sangramentos nasais

Visão embaçada

Falta de ar ou desconforto no peito

Importante: nem sempre esses sintomas aparecem. A pressão alta é silenciosa e, em muitos casos, só é descoberta em consultas de rotina.

Cuidados essenciais para quem tem Demência e Hipertensão

1. Alimentação equilibrada

Prefira alimentos naturais e pobres em sal. Inclua:

Frutas (banana, laranja)

Legumes (abóbora, cenoura)

Aveia e cacau

Peixes como atum e sardinha

Água de coco

Evite: alimentos processados, embutidos, frituras e excesso de açúcar.

2. Hidratação constante

A água auxilia na regulação da pressão e funcionamento geral do corpo.

3. Exercícios físicos leves

Sempre com orientação médica e segurança:

Caminhadas curtas

Alongamentos

Atividades na água (como hidroginástica ou natação leve)

4. Uso correto das medicações

Verifique diariamente se a pessoa tomou os remédios no horário correto. Em casos de esquecimento, crie estratégias como alarmes ou tabelas visuais.

5. Controle emocional

Ambientes calmos ajudam a manter a pressão estável. Evite discussões e estímulos excessivos que possam gerar ansiedade.

Palavra final aos cuidadores

Cuidar de quem vive com demência e hipertensão exige atenção redobrada. Ambas as condições impactam o corpo e a mente, mas com acompanhamento médico, rotina organizada, alimentação saudável e carinho, é possível promover mais qualidade de vida e segurança para a pessoa idosa.

Instituto Berna Almeida – Apoio a Cuidadores Familiares

@institutobernalmeida

 

 

 

 

 

 

FONTE:  https://www.facebook.com/1sujeitochamadoalzheimer?__cft__[0]=AZWMO3Z6LmxelqEEf7SOqhRPARsglZwBa5aa31l0oW6wj2Ihf8V7dZOP37iIJErJobTBY3hMC6S3keGRkYlhV7_Gm72-ujVzEnqpxXCd1XSYnawLBIHmXrcxTcRxT_-792vXQNsk49lPFo-q8pK2L31SNyr6-VbHp3qArGib_NlI2Z27AJS8ZtsuQUofEcS5OeI&__tn__=-UC%2CP-R

 

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abs

Carla