Recomeçar: 26/04- DIA NACIONAL DE COMBATE A PRESSÃO ARTERIAL: Qual é a faixa de Pressão Arterial normal?

segunda-feira, 26 de abril de 2021

26/04- DIA NACIONAL DE COMBATE A PRESSÃO ARTERIAL: Qual é a faixa de Pressão Arterial normal?

Os artigos publicados no OPAS.org.br são escritos ou revisados por médicos e profissionais da área

9 de novembro de 2020

O que é pressão sanguínea?

A pressão arterial é a força aplicada pelo sangue sobre as paredes internas das artérias. Embora a pressão arterial média de uma pessoa permaneça constante, ela mostra pequenas flutuações ao longo do dia – relaxando e aumentando momentaneamente enquanto está excitada ou sob estresse. Um aumento na pressão arterial em repouso pode cicatrizar, endurecer ou endurecer as artérias.

A pressão arterial é escrita como valores sistólicos e diastólicos. Portanto, BP 120/80 mm Hg significa 120 é o número sistólico, e 80 é o número diastólico.

A pressão arterial alta é mais provável de causar:

ataque cardíaco
curso
insuficiência cardíaca
perda da visão
insuficiência renal
demência
disfunção erétil

O que é pressão arterial normal de acordo com a idade?

A pressão sanguínea é a pressão do sangue dentro das artérias. Ela é produzida principalmente pela contração do músculo cardíaco. Sua medida é registrada por dois números. O primeiro (pressão sistólica) é medida após a contração do coração e é mais alta. O segundo (pressão diastólica) é medida antes que o coração se contraia e o mais baixo. Uma manga de pressão sanguínea é usada para medir a pressão. A elevação da pressão sanguínea é chamada de “hipertensão”.

O gráfico mostra a pressão arterial normal de acordo com a idade, tanto masculina quanto feminina. A pressão arterial diastólica (DBP) e a pressão arterial sistólica (SBP) estão incluídas no gráfico.

	Idade	PAS	PAD
Masculino
	21-25	120,5	78,5
	26-30	119,5	76,5
	31-35	114,5	75,5
	36-40	120,5	75,5
	41-45	115,5	78,5
	46-50	119,5	80,5
	51-55	125,5	80,5
	56-60	129,5	79,5
	61-65	143,5	76,5
Feminino
	21-25	115,5	70,5
	26-30	113,5	71,5
	31-35	110,5	72,5
	36-40	112,5	74,5
	41-45	116,5	73,5
	46-50	124	78,5
	51-55	122,55	74,5
	56-60	132,5	78,5
	61-65	130,5	77,5

Quais são as diferentes categorias de pressão arterial?

A pressão arterial pode ser classificada em cinco tipos diferentes, a saber Normal: A pressão arterial abaixo de 120/80 mm Hg é considerada normal.

Elevada: Quando as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 120 a 129 sistólica e menos de 80 mm Hg diastólica, é conhecida como pressão arterial elevada. Pessoas com pressão arterial elevada correm o risco de ter pressão arterial alta, a menos que sejam tomadas medidas para controlá-la.

Hipertensão arterial estágio I: Nesta condição, as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 130 a 139 sistólica ou 80 a 89 mm Hg diastólica. Os médicos podem prescrever medicamentos para pressão arterial e algumas mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Hipertensão arterial estágio II: Nesta condição, as leituras da pressão arterial variam consistentemente de 140/90 mm Hg ou superior. Os médicos podem prescrever uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida.

Crise hipertensiva: Esta é a condição mais crítica e requer atenção médica de emergência. Nesta condição, a pressão arterial de repente excede 180/120 mm Hg. Entre em contato imediatamente com o médico se os seguintes sintomas forem observados:

Falta de ar
Dor no peito
Dor nas costas
Números/fraqueza
Mudança na visão
Dificuldade em falar

Como tratar a hipertensão arterial?

Mudanças no estilo de vida e exercícios regulares podem ajudar a tratar a hipertensão arterial. Algumas das mudanças de estilo de vida sugeridas pelos médicos são as seguintes:

Deixar de fumar
Perder peso
Evitar o álcool ou pelo menos limitar a ingestão
Comer uma dieta pobre em sódio e gorduras, como a dieta DASH
Evite muito estresse
Comer alimentos ricos em potássio, magnésio e cálcio, tais como banana e leite
Monitoramento regular da pressão arterial após atingir a idade de 35 anos
Prática de meditação e outros exercícios de alívio de tensões
Reduzir a cafeína

Os médicos podem prescrever os seguintes remédios:

Diuréticos
Inibidores da ECA
Alpha-blockers
Beta-bloqueadores
Bloqueadores de canal de cálcio
Vasodilatadores

Como tratar a pressão arterial baixa?

A pressão sanguínea baixa pode ser prevenida ou tratada utilizando os seguintes métodos:

Consumir muitos líquidos
Limitar as bebidas alcoólicas
Manter-se hidratado, especialmente durante os climas quentes ou durante a gripe viral
Beba mais bebidas não-alcoólicas
Exercício regular para incentivar o fluxo sanguíneo
Evite sentar ou ficar de pé rapidamente
Enquanto se levanta, tome cuidado para sentar-se em pé por alguns segundos e depois sair da cama
Fique longe de trabalhos pesados
Evite ficar parado por um tempo prolongado
Evite esforços ao passar por bancos
Evitar a exposição prolongada a água quente, como sauna, fontes de água quente e spas.
A meia de compressão que cobre a coxa e a panturrilha restringe o fluxo de sangue à parte inferior do corpo
Tente comer refeições menores e mais frequentes para evitar tonturas pós-refeição
Qualquer consumo de medicamentos de venda livre deve ser relatado ao médico.