Dicas para Portador de Diabetes ao Viajar

O Dia das Crianças chegando juntamente um recesso escolar passando para dar algumas dicas. 

Viajar a trabalho ou laser pede ao portador de diabetes que tome alguns cuidados, preparamos algumas dicas para você ir e voltar tranquilo.

Vai Dirigir ?

Faca um teste de Glicemia ( ponta de dedo ) antes de sair e pegar a estrada, para saber como esta sua dose de glicose no sangue, corrija se necessário;

Leve seu glicosimetro, tiras reagentes, lancetas , lancetador e saches de álcool,para realizar testes durante a viagem;

Pare a cada 3 ou 4 horas para fazer o teste de glicemia ou quando suspeitar de hipoglicemia, e aproveite para esticar as pernas e caminhar um pouco;

Mantenha um suprimento de lanches, caso haja um atraso inesperado nas refeições, como carro quebrado, engarrafamentos, leve: suco de caixinha, bolachas, barras de cereal e ou saches de glicose no porta luvas (inclua no seu lanche carboidrato e uma proteína);

Se você tiver sintomas de hipoglicemia, saia da estrada, espere até que os níveis  de açúcar no sangue voltem ao normal e os sintomas parem.

Vai de Avião?

Faça um plano de viagem com antecedência para o timing da sua insulina, refeições, lanches e exercício não mudar.

Para adequar o tempo de viagem, o fuso horário, e as peculiaridades da região para onde vai, coverse com seu médico;

Leve com você um relatório de seu médico ( em português e inglês, ) explicando que você tem diabetes e que estará com medicamentos e insumos , como insulina, lancetas, seringas , canetas de aplicação de insulina, em seu poder para controle do diabetes, Peça ao seu medico para destacar o CID ( Código internacional de Doenças );

Tenha receita para os seus medicamentos e insumos ( em português e inglês )insulina, seringas, fita reagente, etc. ., em sua bagagem de mão. Tenha cópias duplicadas da receita e do relatório médico. O Relatório médico e a receita são tão importantes quanto seu Passaporte, R.G., CFC. Carteira Internacional de Habilitação;

Mantenha uma lista de medicações que você esta carregando juntamente com o seu passaporte para ajudar a conformidade com as alfândegas.

Tome vacinas um mês antes de viajar , pois efeitos secundarias das vacinas podem alterar seu diabetes;

Na bagagem de mão tenha: Glicosimetro, tiras reagentes, lancetador, lancetas, álcool sache, pilhas extras para o glicosimetro, bolachas, barras de cereal, saches de glicose, se durante o voo necessitar de medir sua glicemia explica rapidamente a quem estiver a seu lado o que fará .

Leve medicamentos material de reserva, o dobro do que estime que for usar, ( insulinas, caneta, seringas, tiras reagentes, glicosimetro , pilhas extras, e saches de glicose ) ;

Lembre-se de beber muito líquido sem açúcar, especialmente durante o voo.

Tente evitar ficar sentado por longos períodos se possível, tome um assento no corredor para esticar as pernas, e quando possível andar pelo corredor;

Por Danielly Berty

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

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