Quais vitaminas quem tem Diabetes tem necessidade de suplementar?

 Mônica Amaral Lenzi

Conheça as vitaminas essenciais para quem tem diabetes

O fundamental, é claro, é que as pessoas com diabetes e que se submetem a cirurgia, estejam em estreita colaboração com o seu médico para monitorar o nível de glicose no sangue. O suplemento vitamínico também é uma parte vital da recuperação.

Vitamina B12

A vitamina B12 está ligada às proteínas dos alimentos. A atividade de ácido clorídrico na digestão das proteínas no estômago libera vitamina B12. Uma vez que ela é liberada, a vitamina B12 começa a trabalhar rapidamente.

Ela é importante para a formação das células vermelhas do sangue, função neurológica e a síntese de DNA. Ela também auxilia o sistema digestivo a manter os níveis de glicose estáveis, e isso é muito bom, não é mesmo?

Um teste de sangue simples pode determinar o nível de vitamina B12 no corpo. Adultos que têm um valor abaixo de 170-250 UI são considerados deficientes nesta vitamina. 

Os sintomas da deficiência de vitamina B12 são:

• Anemia megaloblástica (glóbulos vermelhos que são maiores do que o normal),
• Fadiga
• Fraqueza
• Perda de apetite
• Perda de peso
• Dificuldade em manter o equilíbrio
• Depressão
• Confusão mental
• Demência
• Memória fraca
• Irritação da boca e da língua
• Algumas pessoas sentem dormência e formigamento nas mãos e pés.

Se a deficiência de B12 não for sanada, danos permanentes ao sistema nervoso podem ocorrer. Neuropatia é um problema comum em pessoas com diabetes, que sentem dor, formigamento e dormência nos braços, mãos, pernas e pés, resultando em feridas.

Conheça as vitaminas essenciais para quem tem diabetes

O fundamental, é claro, é que as pessoas com diabetes e que se submetem a cirurgia, estejam em estreita colaboração com o seu médico para monitorar o nível de glicose no sangue. O suplemento vitamínico também é uma parte vital da recuperação.

Vitamina B12

A vitamina B12 está ligada às proteínas dos alimentos. A atividade de ácido clorídrico na digestão das proteínas no estômago libera vitamina B12. Uma vez que ela é liberada, a vitamina B12 começa a trabalhar rapidamente.

Ela é importante para a formação das células vermelhas do sangue, função neurológica e a síntese de DNA. Ela também auxilia o sistema digestivo a manter os níveis de glicose estáveis, e isso é muito bom, não é mesmo?

Um teste de sangue simples pode determinar o nível de vitamina B12 no corpo. Adultos que têm um valor abaixo de 170-250 UI são considerados deficientes nesta vitamina. 

Os sintomas da deficiência de vitamina B12 são:

• Anemia megaloblástica (glóbulos vermelhos que são maiores do que o normal),
• Fadiga
• Fraqueza
• Perda de apetite
• Perda de peso
• Dificuldade em manter o equilíbrio
• Depressão
• Confusão mental
• Demência
• Memória fraca
• Irritação da boca e da língua
• Algumas pessoas sentem dormência e formigamento nas mãos e pés.

Se a deficiência de B12 não for sanada, danos permanentes ao sistema nervoso podem ocorrer. Neuropatia é um problema comum em pessoas com diabetes, que sentem dor, formigamento e dormência nos braços, mãos, pernas e pés, resultando em feridas.

Baixos níveis sanguíneos de magnésio são freqüentemente observadas em pessoas com diabetes tipo 2 . Sua deficiência pode causar a resistência à insulina , de modo que o pancreas deve produzir e secretar maiores quantidades de insulina, para manter o açúcar no sangue dentro dos níveis normais.

A dose diária recomendada de magnésio é de 400 mg. Alimentos ricos em magnésio incluem arroz, trigo e farelo de aveia, certas ervas, sementes e nozes.

Como uma alimentação balanceada pode ajudar?

É absolutamente crítico que não apenas as pessoas com diabetes trabalhem em estreita colaboração com o seu médico para controlar o açúcar no sangue, mas também preste a devida atenção à sua correta nutrição e suplementação nutricional. Pessoas com diabetes estão sempre em risco de feridas e cicatrização lenta, mas com tratamento médico adequado e nutrição, esses obstáculos podem ser superados.

Uma alimentação balanceada garante equilíbrio e saúde. A falta de informação sobre a alimentação é um problema bastante sério e que incomoda muitas pessoas, especialmente quem tem diabetes. Uma das principais perguntas é “O que devo comer para não elevar meus níveis de glicose?”.

conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

https://www.diabetesevoce.com.br/blog/diabetes-vitaminas-de-que-voce-precisa/?utm_term=Quais+Vitaminas+quem+tem+Diabetes+deve+Suplementar%3F&utm_campaign=Monica+Lenzi&utm_source=e-goi&utm_medium=email&eg_sub=79010c8d24&eg_cam=2268097221e9bbef748134f89203d6ab&eg_list=1