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terça-feira, 19 de julho de 2022

5 DICAS PARA DIMINUIR O AÇÚCAR

 

Oncoguia

03/01 

 

#SaúdeBrasil ⚠ Sabe aquele bolo pronto ou o biscoito de pacote do lanche? 
 
Eles escondem uma quantidade de açúcar maior do que se imagina. 
 
E além do que você não vê, existe ainda o açúcar adicionado às preparações e que também pode estar em excesso. Arraste para o lado e descubra como reduzir o consumo!

 

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 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODODA minsaude Onde está o açúcar? Os ultraprocessados são tão ricos em açúcar que, muitas vezes, uma porção já ultrapassa o limite de consumo diário recomendado SAÚDE BRASIL SUS MINISTÉRIOD SAÚDE PÁTRIA AMADA BRASIL GOVERNOFEDERAL"

 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODOA minsaude Onde está o açúcar? No açúcar de casa, normalmente adicionado em café, chás, sucos e sobremesas SAÚDE BRASIL SUS MINISTÉRIO MINIST SAUDE PÁTRIA AMADA BRASIL GOVERNOFEDERAL"

 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODO minsaude Como identificar açúcar nos alimentos ultraprocessados? Os seguintes ingredientes: açúcar açúcar invertido açúcar turbinado dextrose dextrina frutose glicose glucose maltose maltodextrina oligossacarídeossacarose xarope glucose-frutose xarope de milho entre outros Também são açúcar SAÚDE BRASIL SUS MINISTÉRIO SAÚDE PÁTRIA AMADA BRASIL GOVERNOFEDERAL"

 

 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODOA minsaude 5 dicas para reduzir o açúcar 1-Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados e evite o consumo de alimentos ultraprocessadose não os ofereça para as crianças menores de 2 anos 2-Não adicione açúcar às bebidas ou reduza, gradativamente, a quantidade ao mínimo (incluindo café, chás, sucos) e evite substituir o açúcar por adoçantes artificiais ou naturais SAÚDE BRASIL SUS MINISTÉRIODA SAÚDE ÁTRIAAMADA BRASIL GOVERNOFEDERAL"

 

 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODOD minsaude 5 dicas para reduzir o açúcar 3-Substitua o consumo de doces por Substitua frutas frescas -Evite bebidas adoçadas incluindo as bebidas light/diet 5- Prefira sempre água SAÚDE BRASIL SUS MINISTÉRIODA SAÚDE PÁTRIA AMADA BRASIL GOVERNDFEDERAL"

 

 Pode ser uma imagem de texto que diz "RODO minsaude Quer saber mais? Acesse: www.gov.br/saude/saudebrasil CURTA COMENTE COMPARTILHE SALVE SAÚDE BRASIL B SUS MINISTÉRIODA SAÚDE PATRIAAMADA AMADA GOVERNOFEDERAL"




 




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Carla

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