DIABETES E Viagem

 Viajar é sempre muito bom. Mesmo em uma viagem de negócios, é
possível aproveitar. 

De férias, então, todo mundo gosta. Mas, para
garantir a tranquilidade do passeio, é preciso planejar, imaginar o
que será necessário, o que deve estar na mala. 

No caso das pessoas
que têm diabetes, o planejamento deve ser ainda mais detalhado
considerando-se os cuidados diários com o controle da glicemia e
também possíveis imprevistos.

O que devo levar em um kit de emergência? 

Que acessórios posso usar no avião? 

O fuso horário afeta o nível de glicose no sangue? 

Posso comer comidas diferentes do meu habitual? 

Para responder a essas questões e garantir que você esteja bem preparado para viajar, criamos este Guia de viagem Accu-Chek®.

Aproveite!

Equipe Accu-Chek®

 O que levar para a Viagem

Pensando em sua segurança, reforçamos a lista dos itens essenciais que você deverá levar quando estiver viajando:

Laudo médico, e se necessário em inglês, com informações de que
você tem diabetes e sobre a terapia que utiliza.

Kit de insumos extras para a Bomba de Insulina ou SICI contendo os
seguintes itens: pilha, cateter, cânula, cartucho, adaptador, tampa,
chave de pilha, Insulina, tiras para teste de glicemia, monitor de
glicemia, Sache de alcool para limpar os dedos, guia de contagem de
carboidratos. Leve também os manuais do SICI.

Kit para terapia com MDI*: a Bomba de Insulina ou SICI**, por ser um produto eletrônico, pode apresentar falhas, portanto é importante você ter a prescrição médica da terapia com MDI. Converse com seu médico, obtenha a prescrição atualizada e leve com você um kit de emergência com os itens da terapia com MDI (caneta, seringa e insulina), de ação lenta e para as correções.

Kit de emergência para hipoglicemia. (gel de glicose, mel ou açúcar).
Para evitar uma situação embaraçosa durante uma “revista” no aeroporto,explique ao pessoal da segurança qual é a função da Bomba de Insulina,do cateter etc. E desconecte-a antes de passar no Raio X.

Dica

Para não esquecer: os Insumos de diabetes devem ficar
na mala de mão
Use sempre um cartão de identificação dizendo: Tenho
diabetes. Mantenha o cartão de identificação atualizado com
seus dados pessoais e informações sobre seu médico.
Caso não tenha, entre em contato com a Roche Diabetes Care,
com antecedência, e solicite um cartão de identificação!
0800 772 0 126

 *MDI: Múltiplas doses de Insulina
**SICI: Sistema de Infusão Contínua de Insulina

Cuidados com a insulina

Se você for viajar para outro país, pergunte a seu médico como a insulina que você usa é chamada por lá. Portanto, anote os outros nomes da insulina para garantir que comprará o produto certo se precisar.

O transporte correto da insulina também é importante, porque produto pode ser alterado se não estiver adequadamente armazenado. 

Por isso,nunca a exponha à luz do sol, à temperatura maior que 37 oC ou ao frio excessivo (menos que 8oC).
 

Preste bem atenção: se a cor de sua insulina estiver diferente, não a
utilize. Ela pode ter sido alterada e perderá o efeito.

De carro
 

Vale lembrar que, ao dirigir, você deve evitar a hipoglicemia para não perder a concentração no volante. O ideal é ter sempre gel de glicose, mel ou açúcar, durante todo o percurso da viagem.

Por segurança, verifique a glicemia antes de sair de casa e durante os
períodos de intervalo. Se sentir algum sintoma de hipoglicemia, pare o carro. 

 De avião

 
Em uma viagem de avião, manter seu kit de emergência na bagagem
de mão é fundamental. Além de priorizar o acesso rápido aos medicamentos, você evita que a insulina acabe estragando, já que
a temperatura do bagageiro do avião é baixa demais para a armazenagem do produto.
 

Infelizmente, atrasos de voos, escalas ou cancelamentos são ocorrências bastante comuns em aeroportos. Portanto, previna-se: garanta que qualquer coisa que você possa precisar esteja sempre à mão.
 

Hoje, algumas companhias aéreas oferecem refeições especiais para as pessoas com diabetes. Informe-se com seu agente de viagem e solicite o cardápio com antecedência se necessário. Em muitos casos, as refeições podem ser programadas até 24 horas antes da saída do voo.
 

Além disso, você deve saber que o fuso horário interfere nos valores
da glicemia. Ao fazer voos de longa distância, você precisará ajustar a administração de insulina. Isso fica mais fácil para quem usa SICI, já que o aparelho permite o ajuste da taxa basal.
 

Em voos de leste para oeste (oriente – ocidente), o dia terá horas a
mais e será mais longo, e sua necessidade de administração de insulina aumentará. Já em voos de oeste para leste (ocidente – oriente), o dia terá horas a menos e será mais curto, e sua necessidade de administração de insulina diminuirá, portanto consulte seu médico para ajustar as doses de insulina.
 

Fique atento para evitar a hipoglicemia durante as primeiras noites de sua viagem. Verificar a glicemia mais vezes é mais seguro. Assim, você poderá fazer as correções necessárias na terapia em tempo hábil, sem ter surpresas.

 

 Automonitorização a qualquer hora

 
Verificar a glicemia, ou seja, fazer uma ponta de dedo, é uma operação de rotina para as pessoas com diabetes. Mas o processo pode não ser tão simples quando a pessoa está em movimento, devido às condições climáticas.

A temperatura ideal para medir a glicemia é entre 15 oC e 35 oC.

Se seu destino for um lugar quente e/ou úmido, abra o frasco de tiras
de teste, retire uma e feche-o rapidamente para que as tiras não sejam
afetadas pela umidade. Em outros aspectos, o procedimento de teste é o mesmo de sempre.

Se você viajar para um lugar frio, carregue seu monitor com as tiras de teste próximas a seu corpo – assim as manterá aquecidas. Para garantir a obtenção de resultados precisos e confiáveis, faça a medição em um local protegido do vento.

Dica Accu-Chek®
Verifique as condições climáticas de seu destino antes de sair, assim você planejará melhor como fará o controle glicêmico.

 

 Aproveite tudo

 
Experimentar as delícias locais é a melhor parte de uma viagem. E não é porque tem diabetes que você ficará de fora dessa aventura.
 

Tome os cuidados necessários, pesquise primeiro os tipos de alimentos que pode encontrar e como deve proceder em relação à insulina e, depois, experimente.
 

Para não ter maiores problemas, verifique sua glicemia com mais
frequência durante os primeiros dias – assim você avalia os efeitos
causados pelas mudanças na dieta.
 

Outra boa opção é contar os carboidratos dos pratos típicos da região antes de viajar e fazer uma listinha. Você já saberá como agir quando estiver saboreando um deles.
Não se esqueça dos pequenos lanches para manter a estabilidade de sua glicemia. Carregue sempre alguns alimentos com você, pois pode não haver intervalos em sua programação de viagem.

 

 Líquidos

 
Os líquidos devem ser ingeridos sempre, mas é preciso tomar cuidado com as escolhas. A água, por exemplo, é vital e desempenha funções importantes no corpo.
Beba muita água mineral e chás de frutas ou ervas.

 ACCU-CHEK COMBO é uma marca da Roche. © 2020 Roche Diabetes Care.
Reg. ANVISA: 81414020020, 81414021694. BR-2427: Junho 2021.
Roche Diabetes Care Brasil
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  EBOOK👇👇👇

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FONTE: https://linktr.ee/minhavidadepoisdela

 

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla