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sábado, 10 de janeiro de 2026

SBD - Sociedade Brasileira de Diabetes: Janeiro Branco é um convite à reflexão sobre saúde mental e emocional

Janeiro Branco é um convite à reflexão sobre saúde mental e emocional. Para quem convive com diabetes, esse cuidado é ainda mais importante, pois emoções, estresse e bem estar influenciam diretamente o controle glicêmico.

Cuidar da mente ajuda a fortalecer o autocuidado, melhorar a adesão ao tratamento e promover mais qualidade de vida. Reconhecer sinais de sobrecarga emocional e buscar apoio é um passo fundamental no cuidado integral.

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Pode ser uma imagem de texto que diz "Cansaço emocional é um sina de de alerta Sentir-se exausto, desmotivado ou sem energia para o autocuidado merece atenção"

Pode ser uma imagem de texto que diz "Ansiedade e estresse afetam a glicemia O estresse aumenta a liberação de hormônios que podem elevar oS níveis de glicose no sangue"

Pode ser uma imagem de texto que diz "zZ zZ .Z Mudanças no sono e no apetite importam Dormir mal, comer em excesso ou perder o apetite podem indicar sofrimento emocional"