Aqui estão os alimentos da sazonalidade de Dezembro.

 

Os alimentos quando consumidos na época própria apresentam melhor qualidade, tanto nutricional, quanto de sabor, além de virem de produtores locais e apresentarem preços mais acessíveis.

As hortaliças do mês são: berinjela japonesa, cenoura, maxixe, pepino japonês, pimentão, tomate, vagem, alho poro, brócolis, cebolinha, coentro, couve bruxelas, manjericão, mostarda, nabo, rabanete, rúcula, salsa, batata nacional e cebola nacional.

As frutas do mês são: abacaxi havaí e perola, acerola, ameia, coco verde, figo, graviola, kiwi estrangeiro, laranja pera, limão taiti, manga haden/palmer e tommy, maracujá doce, melancia, melão amarelo, nectarina estrangeira e nacional, pêssego nacional, uva Itália, niagara e rubi.

Fonte: CEAGESP

#opesodasdietas #EfeitoSophie #MetodoSophie #sazonalidade #safra

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla 

https://www.facebook.com/OsSegredosDaSophie?__cft__[0]=AZVWQdShcHlurKHa326eakBK9P9wbZaOTV0G2gO7wEEJdbXNqt9OXvIJwNetkhx_2_g53T2QuAcoQOcxcaVBVCTuU-Y6M0urvqhK-TAL15Gmtu-eJh8pUtR-_UF05OOTRKTs4I4l_nM1ZxoRLw1kIuGZfJjLNAR7Y5zhHfM5FeletXB9LwPfzcqxb9H4YZ-ToLg&__tn__=-UC%2CP-R