Recomeçar: Material da Udesc Cefid traz orientações para exercícios respiratórios na pandemia

segunda-feira, 27 de dezembro de 2021

Material da Udesc Cefid traz orientações para exercícios respiratórios na pandemia

Um fôlder elaborado pelo grupo de pesquisa Fisioterapia Cardiopulmonar, do Centro de Ciências da Saúde e do Esporte (Cefid), da Universidade do Estado de Santa Catarina (Udesc) em Florianópolis, traz orientações para realização de exercícios respiratórios, visando o cuidado com a saúde e o bem-estar, durante o período de distanciamento social forçado pela pandemia do novo coronavírus.

Acesse o fôlder(https://www.udesc.br/arquivos/cefid/id_cpmenu/1356/EXERC_CIOS_RESPIRAT_RIOS_PARA_SA_DE_BEM_ESTAR_1590685545935_1356.pdf).

Voltada à comunidade em geral, a publicação tem quatro exercícios, descritos e ilustrados para autoexecução: exercício diafragmático, inspiração lenta movendo os braços, inclinação e rotação do tronco.

A orientação é que se faça dez vezes cada exercício, três vezes ao dia, inspirando e expirando lentamente – o tempo para soltar o ar deve ser maior do que para puxá-lo.

O fôlder recomenda que pessoas com problemas respiratórios sejam acompanhados por um fisioterapeuta.

Parceria

A iniciativa do grupo Fisioterapia Cardiopulmonar contou com a parceria do programa de extensão DesignAção, do Centro de Artes (Ceart).

O conteúdo foi elaborado sob coordenação da professora Elaine Paulin Ferrazeane, do Departamento de Fisioterapia da Udesc Cefid, e o fôlder foi feito pela mestranda Caroline Winkelmann, do Programa de Pós-Graduação em Design da Udesc Ceart, sob orientação da professora Gabriela Mager.

Mais informações

Mais informações podem ser obtidas com a professora Dayane Montemezzo pelo e-mail dayane.montemezzo@udesc.br.

Confira todas as ações desenvolvidas pela Udesc no combate à pandemia do novo coronavírus no site udesc.br/coronavirus.

Assessoria de Comunicação da Udesc

E-mail: comunicacao@udesc.br

Telefones: (48) 3664-7935/8010

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