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quarta-feira, 10 de janeiro de 2024

A Fadiga nos idosos

Berna Almeida II

09/01/2024

À medida que envelhecemos, ficamos mais propensos a certas doenças por isso, é comum nos sentir mais cansados. No entanto, o cansaço não é inerente à idade, a menos que a dor crônica esteja a causar fadiga, existem pequenas mudanças que pode adotar na sua rotina diária dando-lhe mais energia para o seu dia-a-dia. Aconselhamos a consultar o seu médico se o cansaço (fadiga) que sente é constante e já dure há algum tempo, pois, a fadiga pode ser um sintoma de algo mais grave.

Se não se identifica, não se preocupe, na maioria dos casos a causa do cansaço (fadiga) reside num ou mais hábitos/rotinas que podem ser identificados e modificados.

A fadiga ou cansaço pode ser entendido como uma falta de energia e motivação, tanto física como mental.

Muitas vezes confundida com sonolência, a fadiga (cansaço) pode ser mais associada à velhice, pois, os idosos estão mais propensos a certas doenças que contribuem para que se sintam mais cansados.

Por exemplo, no caso da osteoartrite ou artrite reumatoide, as dores nos joelhos são muito comuns e a dificuldade em realizar simples tarefas diárias aumenta a probabilidade de ter fadiga.

SINTOMAS DE FADIGA (CANSAÇO) NOS IDOSOS

A fadiga pode manifestar-se de diversos modos, desde uma sensação de fraqueza a um cansaço constante ou falta de energia. Nos idosos, por exemplo, a fadiga afeta de diferentes maneiras. Fisicamente, podem ter dificuldades em realizar tarefas/rotinas normais, precisam de longos períodos de descanso, o risco de queda aumenta e têm dificuldade em coordenar os movimentos. Mentalmente, os sintomas podem surgir sob a forma de alerta reduzido, diminuição da concentração e aumento do esquecimento.

Os sintomas também podem ser emocionais, sentindo-se irritados com maior facilidade, sem vontade de fazer nada, mais deprimidos (desânimo) e mais isolados.

FONTE: https://www.facebook.com/groups/mentesedemencias/