16 de março de 2023
OMS
Fatos importantes
- Estima-se que 1,28 mil milhões de adultos com idades compreendidas entre os 30 e os 79 anos em todo o mundo têm hipertensão, a maioria (dois terços) vivendo em países de baixo e médio rendimento
- Estima-se que 46% dos adultos com hipertensão não sabem que têm a doença.
- Menos da metade dos adultos (42%) com hipertensão são diagnosticados e tratados.
- Aproximadamente 1 em cada 5 adultos (21%) com hipertensão a tem sob controle.
- A hipertensão é uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo.
- Uma das metas globais para as doenças não transmissíveis é reduzir a prevalência da hipertensão em 33% entre 2010 e 2030.
Visão geral
Hipertensão (pressão alta) ocorre quando a pressão nos vasos sanguíneos é muito alta (140/90 mmHg ou superior). É comum, mas pode ser grave se não for tratado.
Pessoas com pressão alta podem não sentir sintomas. A única maneira de saber é verificando sua pressão arterial.
Coisas que aumentam o risco de ter pressão alta incluem:
- idoso
- genética
- estar com sobrepeso ou obesidade
- não ser fisicamente ativo
- dieta rica em sal
- bebendo muito álcool
Mudanças no estilo de vida, como seguir uma dieta mais saudável, parar de fumar e ser mais ativo, podem ajudar a reduzir a pressão arterial. Algumas pessoas ainda podem precisar tomar medicamentos.
Fatores de risco
Sintomas
A maioria das pessoas com hipertensão não sente nenhum sintoma. A pressão arterial muito elevada pode causar dores de cabeça, visão turva, dor no peito e outros sintomas.
Verificar sua pressão arterial é a melhor maneira de saber se você tem pressão alta. Se a hipertensão não for tratada, pode causar outros problemas de saúde, como doenças renais, cardíacas e derrames.
Pessoas com pressão arterial muito alta (geralmente 180/120 ou superior) podem apresentar sintomas que incluem:
- fortes dores de cabeça
- dor no peito
- tontura
- dificuldade ao respirar
- náusea
- vômito
- visão turva ou outras alterações na visão
- ansiedade
- confusão
- zumbindo nos ouvidos
- hemorragias nasais
- ritmo cardíaco anormal
Se você estiver apresentando algum desses sintomas e pressão alta, procure atendimento imediatamente.
A única maneira de detectar a hipertensão é pedir a um profissional de saúde que meça a pressão arterial. Medir a pressão arterial é rápido e indolor. Embora os indivíduos possam medir a própria pressão arterial por meio de dispositivos automatizados, a avaliação por um profissional de saúde é importante para avaliar o risco e as condições associadas.
Tratamento
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a pressão alta. Esses incluem:
- comer uma dieta saudável e com baixo teor de sal
- perdendo peso
- ser fisicamente ativo
- parar de fumar.
Se você tem pressão alta, seu médico pode recomendar um ou mais medicamentos. Sua meta de pressão arterial recomendada pode depender de outras condições de saúde que você tenha.
A meta de pressão arterial é inferior a 130/80 se você tiver:
- doença cardiovascular (doença cardíaca ou acidente vascular cerebral)
- diabetes (nível elevado de açúcar no sangue)
- doença renal crônica
- alto risco para doenças cardiovasculares.
Para a maioria das pessoas, o objetivo é ter pressão arterial inferior a 140/90.
Existem vários medicamentos comuns para pressão arterial:
- Os inibidores da ECA, incluindo enalapril e lisinopril, relaxam os vasos sanguíneos e previnem danos nos rins.
- Os bloqueadores dos receptores da angiotensina-2 (BRA), incluindo losartana e telmisartana, relaxam os vasos sanguíneos e previnem danos renais.
- Os bloqueadores dos canais de cálcio, incluindo amlodipina e felodipina, relaxam os vasos sanguíneos.
- Os diuréticos, incluindo hidroclorotiazida e clortalidona, eliminam o excesso de água do corpo, reduzindo a pressão arterial.
Prevenção
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir a pressão alta e ajudar qualquer pessoa com hipertensão. Muitos que fizerem essas mudanças ainda precisarão tomar remédios.
Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir e reduzir a pressão alta.
Fazer:
- Coma mais vegetais e frutas.
- Sente-se menos.
- Seja mais ativo fisicamente, o que pode incluir caminhar, correr, nadar, dançar ou atividades que aumentem a força, como levantar pesos.
- Faça pelo menos 150 minutos por semana de atividade aeróbica de intensidade moderada ou 75 minutos por semana de atividade aeróbica vigorosa.
- Faça exercícios de fortalecimento de força 2 ou mais dias por semana.
- Perca peso se estiver com sobrepeso ou obesidade.
- Tome os medicamentos prescritos pelo seu profissional de saúde.
- Marque consultas com seu profissional de saúde.
Não:
- coma muita comida salgada (tente ficar menos de 2 gramas por dia)
- coma alimentos ricos em gorduras saturadas ou trans
- fumar ou usar tabaco
- beber muito álcool (1 bebida por dia no máximo para mulheres, 2 para homens)
- perder ou compartilhar medicamentos.
Reduzir a hipertensão evita ataques cardíacos, derrames e danos renais, bem como outros problemas de saúde.
Reduza os riscos de hipertensão:
- reduzindo e gerenciando o estresse
- verificando regularmente a pressão arterial
- tratar pressão alta
- gerenciar outras condições médicas.
Complicações da hipertensão não controlada
Entre outras complicações, a hipertensão pode causar sérios danos ao coração. A pressão excessiva pode endurecer as artérias, diminuindo o fluxo de sangue e oxigênio para o coração. Esta pressão elevada e redução do fluxo sanguíneo podem causar:
- dor no peito, também chamada de angina;
- ataque cardíaco, que ocorre quando o suprimento de sangue ao coração é bloqueado e as células do músculo cardíaco morrem por falta de oxigênio. Quanto mais tempo o fluxo sanguíneo ficar bloqueado, maiores serão os danos ao coração;
- insuficiência cardíaca, que ocorre quando o coração não consegue bombear sangue e oxigênio suficientes para outros órgãos vitais do corpo; e
- batimento cardíaco irregular que pode levar à morte súbita.
A hipertensão também pode estourar ou bloquear as artérias que fornecem sangue e oxigênio ao cérebro, causando um acidente vascular cerebral.
Além disso, a hipertensão pode causar danos renais, levando à insuficiência renal.
Hipertensão em países de baixa e média renda
A prevalência da hipertensão varia entre regiões e grupos de rendimento dos países. A Região Africana da OMS tem a prevalência mais elevada de hipertensão (27%), enquanto a Região das Américas da OMS tem a prevalência mais baixa de hipertensão (18%).
O número de adultos com hipertensão aumentou de 594 milhões em 1975 para 1,13 mil milhões em 2015, com o aumento observado principalmente em países de baixo e médio rendimento. Este aumento deve-se principalmente ao aumento dos factores de risco de hipertensão nessas populações.
Resposta da OMS
A Organização Mundial da Saúde (OMS) apoia os países na redução da hipertensão como um problema de saúde pública.
Em 2021, a OMS divulgou uma nova diretriz sobre o tratamento farmacológico da hipertensão em adultos. A publicação fornece recomendações baseadas em evidências para o início do tratamento da hipertensão e intervalos recomendados para acompanhamento. O documento também inclui a meta de pressão arterial a ser alcançada para controle e informações sobre quem, no sistema de saúde, pode iniciar o tratamento.
Para apoiar os governos no reforço da prevenção e controlo das doenças cardiovasculares, a OMS e os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (US CDC) lançaram a Iniciativa Global Hearts em Setembro de 2016, que inclui o pacote técnico HEARTS. Os seis módulos do pacote técnico HEARTS (Aconselhamento sobre estilo de vida saudável, Protocolos de tratamento baseados em evidências, Acesso a medicamentos e tecnologias essenciais, Gestão baseada em riscos, Cuidados baseados em equipes e Sistemas de monitoramento) fornecem uma abordagem estratégica para melhorar a saúde cardiovascular em países de todo o mundo.
Em Setembro de 2017, a OMS iniciou uma parceria com a Resolve to Save Lives, uma iniciativa da Vital Strategies, para apoiar os governos nacionais na implementação da Iniciativa Global Hearts. Outros parceiros que contribuem para a Iniciativa Global Hearts são a Fundação CDC, a Incubadora Global de Defesa da Saúde, a Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg, a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e o CDC dos EUA. Desde a implementação do programa em 2017 em 31 países de baixo e médio rendimento, 7,5 milhões de pessoas foram submetidas a tratamento de hipertensão baseado em protocolo através de modelos de cuidados centrados na pessoa. Estes programas demonstram a viabilidade e eficácia de programas padronizados de controlo da hipertensão.
FONTE :https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
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