Com o passar dos anos, existe uma tendência natural ao declínio cognitivo em idosos. Os motivos para isso variam desde o simples envelhecimento até doenças neurodegenerativas. De qualquer maneira, a queda na velocidade de raciocínio, as dificuldades de memória e os problemas de coordenação geral dos idosos podem ser atenuados com a estimulação adequada. Um exemplo são os jogos para idosos, sobre os quais falaremos neste post. Acompanhe!
O que são jogos cognitivos para idosos?
Jogos cognitivos para idosos são atividades que estimulam as potencialidades intelectuais com relação a raciocínio, memória, retenção de informações, criatividade, entre outros.
Tais jogos podem ser consagrados — como os de tabuleiro, as palavras-cruzadas e os quebra-cabeças — ou atividades organizadas por profissionais de gerontologia. Algumas, inclusive, podem integrar programas de ginástica para o cérebro.
Muitos desses jogos têm o objetivo de promover a socialização do idoso ao possibilitarem a interação em grupo.
Quais jogos cognitivos são indicados para idosos?
Confira uma lista com jogos para idosos que podem trazer muitos momentos de prazer e divertimento, ao mesmo tempo que trabalham a cognição.
Jogo da memória
Graças à simples dinâmica de formar pares entre as cartas viradas para baixo, uma das principais vantagens desses jogos é o estímulo à memória de curto prazo. Recorrer a esse tipo de memória pode ser um problema recorrente em idosos, que, muitas vezes, se lembram de fatos que aconteceram décadas atrás, mas têm dificuldade de reter informações recentes.
Xadrez e outros jogos de tabuleiro
O xadrez é um jogo altamente estratégico, que exige raciocínio lógico, a previsão de movimentos e memória. Por ser de grande complexidade, é um jogo ideal para idosos em busca de estimulação cerebral.
Outros jogos de tabuleiro — como Ludo, Batalha Naval, Scrabble (palavras-cruzadas) e Monopólio — contribuem não apenas para evitar o declínio cognitivo, como favorecem as interações sociais, a criatividade, permitem momentos de lazer e diversão. Em alguns casos, estimulam a coordenação e a destreza manual.
Quebra-cabeça
Com o objetivo de esmiuçar aquele emaranhado de peças e criar uma grande imagem, o quebra-cabeça (puzzle, em inglês) é um ótimo recurso para estimulação cognitiva. O jogador precisa criar uma estratégia, planejar as etapas e ativar a percepção visual para encontrar as partes corretas.
Tudo isso ajuda na resolução de problemas, memória, organização, persistência, capacidade de concentração e foco ― aspectos indispensáveis para o intelecto do idoso.
Sudoku
O sudoku é em uma tabela de 9×9, com números aparecendo em alguns dos quadrados. O objetivo é preencher os espaços que estão em branco com os números de 1 a 9 apenas uma vez a cada linha e coluna. Além disso, os números só podem aparecer uma vez em cada uma das 9 subgrades de 3×3.
Tornou-se um jogo popular para idosos porque treina a mente para usar habilidades de raciocínio lógico e dedutivo, enquanto ajuda a identificar padrões, preencher lacunas e reconhecer oportunidades.
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
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