Quando as pessoas descobrem que tenho diabetes, muitas vezes ficam surpresas. “Você não está acima do peso,” eles dizem, me dando uma olhada com os olhos. “Eu nunca vi você comer açúcar”, eles oferecem, como se comer barras de chocolate ou biscoitos Oreo se traduzisse em ter uma doença crônica. “Você parece tão saudável”, eles me dizem. “Você não deveria parecer mais doente?”
Neste ponto, como alguém que resistiu a esses comentários e monitorou meu diabetes tipo 2 por tantos anos, nenhum desses comentários me chocou. Sim, estou com um peso saudável para minha altura e idade. Quem ainda come intermináveis biscoitos Snickers ou Oreo? Quanto ao meu brilho saudável, voltei recentemente de uma semana de praia com um pouco de bronzeado.
Isso não é para castigar as pessoas e suas percepções errôneas sobre como uma pessoa com tipo 2 deve parecer e agir. É mais para lembrá-lo de que parentes, amigos e conhecidos podem estar muito errados sobre por que e como você contraiu diabetes, e que essas opiniões devem ser tomadas com um grão de sal muito grande.
Quais são esses equívocos? Bem, aqui estão alguns:
“Você deve ter o gene do diabetes.”
Não é verdade: Não existe tal coisa. Como a depressão, o diabetes pode ocorrer em famílias, estimulado por uma tendência genética. No meu caso, meu pai tinha diabetes, mas simplesmente ter um pai ou avô com tipo 2 não significa que você tenha a doença garantida. Outros fatores ambientais, que vão desde o excesso de peso à inatividade até a forma como a gordura é distribuída em seu corpo, podem, infelizmente, desencadear essa vulnerabilidade genética.
“Pessoas acima do peso sempre têm diabetes tipo 2.”
Errado de novo. Muitas pessoas com sobrepeso e obesidade não têm diabetes. No entanto, muitos o fazem. Muito depende da idade, tipo de corpo e até nacionalidade ou etnia, com negros, hispânicos, nativos americanos e asiáticos e habitantes das ilhas do Pacífico mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 do que os brancos. O excesso de peso aumenta o risco, mas as pessoas magras e até magras também têm diabetes tipo 2.
“Você adquiriu diabetes comendo muito açúcar.”
Não, e não. O diabetes ocorre quando o pâncreas produz pouca insulina, um hormônio que permite que o corpo processe a glicose como combustível. Embora comer açúcar possa adicionar calorias vazias à sua dieta, o que pode se traduzir em quilos extras, não causa diabetes. De qualquer forma, ninguém é culpado por ter uma doença crônica.
“Você não parece doente.”
Eu nunca tenho certeza de como abordar isso. Eles acham que estou mentindo sobre ter diabetes tipo 2? “Você me pegou!” Eu quero chorar. Mas, para ser honesto, essas pessoas têm razão: tudo sobre ter diabetes, pelo menos nos estágios iniciais ou controlados, está acontecendo por dentro. Os primeiros sintomas são invisíveis: fadiga, sede intensa e correr mais para o banheiro do que no passado. Na verdade, os sintomas são tão vagos que, mesmo que você ache que algo está errado – e principalmente se você tem a tendência genética em sua família – vale a pena ir ao médico para verificar. Quanto mais cedo você pegar diabetes tipo 2, maior a chance de evitar complicações posteriores e mais sérias.
A mensagem aqui é dupla: se você tem histórico familiar de tipo 2 ou teve diabetes gestacional quando estava grávida, fique alerta. Faça uma dieta equilibrada, tente não ganhar quilos extras, faça exercícios e faça exames regulares que incluam glicemia em jejum e talvez até A1c.
Em segundo lugar, se amigos ou conhecidos bem-intencionados insinuarem que você se deu diabetes, passe a eles este blog e espere que no futuro, mais bem informados, eles possam responder a você com maior empatia.
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
https://www.tiabeth.com.br/
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