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sábado, 18 de fevereiro de 2023

DIABETES E O CARNAVAL: CUIDADOS II

Dr. Hirose - Endocrinologia Pediátrica

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Fechando o post sobre cuidados no carnaval, quero ressaltar, que o organismo da gente não distingue os dias de festas ou férias, dos dias comuns, então, basta seguir os mesmos cuidados, mesmo saindo um pouco da rotina, não importa se adulto ou criança...

Beba de 2 a 3 litros de líquidos ao longo do dia, preferivelmente água. No caso de ingerir sucos, lembre-se de dilui-los em água e de contabilizar as frutas na sua cota diária.

Não exagere no álcool. Cheque com o seu médico se o seu controle atual do diabetes permite a ingesta alcoólica; lembre-se de que menos é mais, principalmente no caso dos diabéticos, então, regra geral é: 2 latas de cerveja ou 1 dose de destilado ou 2 taças de vinho. SEMPRE acompanhada de muita água, a hidratação é FUNDAMENTAL.

Evite ingerir frituras e gorduras que normalmente são vendidos em lanchonetes, barraquinhas, etc.

Tenha sempre à mão a sua carteirinha de identificação de paciente diabético, com nome e telefone de contato dos parentes, residência, etc. Se você não tem, faça uma em casa mesmo com todas as informações, plastifique e carregue sempre.

Cuidado com a hipoglicemia, leve açúcar líquido em um frasquinho, para uma emergência, no caso de hipoglicemia mais grave. Ele é absorvido mais rapidamente.

Se for viajar, leve suas receitas e insumos necessários.

Se estiver em grupo, certifique-se de que todos saibam que você é diabético. Assim, evitamos que um estado hipoglicêmico, seja confundido com embriaguez.

Por último, é sempre bom consultar o Endocrinologista antes da folia ou da viagem, para confirmar que está tudo bem e pedir orientações mais detalhadas.