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quarta-feira, 3 de maio de 2023

DIABETES:

 

Diabetes & Você

 09/09/2022

 7 erros comuns que dificultam o controle do diabetes

 1 acreditar que está curado Muitas pessoas com diabetes tipo 2 abandonam o tratamento medicamentoso quando fazem o teste de glicemia capilar (ponta de dedo) e encontram valores próximos aos normais, pois acreditam que não têm necessidade de medicação. Lembre-se: o objetivo do tratamento do diabetes é manter os níveis de glicose no sangue o mais próximos do normal. Se isto está acontecendo, é porque o tratamento está sendo eficaz para você. Infelizmente, ainda não foi encontrada a cura do diabetes, mas é possível viver com um bom controle. Só não pode parar o medicamento sem a orientação do seu médico.

 2 - não conhecer os medicamentos É importante entender como os remédios funcionam no seu organismo e ajudam a controlar a glicemia. Desta maneira, é mais provável que você os use corretamente. Se você não tem ideia de como é o mecanismo de ação da sua medicação, não seja tímido! Peça para o médico explicar ou pergunte a um farmacêutico de confiança.

 3 - carboidratos são realmente vilões Há quem acredite que pessoas com diabetes devem evitar a ingestão de carboidratos, porque eles são convertidos em açúcar pelo organismo e por isso atrapalham o controle glicêmico. . É fundamental compreender que existem “bons carboidratos” e, com moderação e orientação certa, não há necessidade de passar vontades. consulte um nutricionista para a fazer boas escolhas alimentares de acordo com seu perfil e estilo de vida.

 4 - Menosprezar o poder da atividade física Exercícios físicos são os melhores aliados para quem tem diabetes e pré-diabetes. Praticando 30 minutos de atividade física durante 5 vezes na semana seu corpo será capaz de: Perder peso; Aumentar a absorção de glicose sanguínea pelas células de seus músculos, melhorando assim o controle glicêmico; Regular os níveis de pressão arterial; você NÃO precisa se tornar um atleta olímpico. Basta procurar uma modalidade física que te dê prazer, para dar continuidade.

 5 - guardar a caneta de insulina com a agulha acoplada Duas coisas podem acontecer nesse caso: vazamento de insulina e/ou entrada de ar no refil. Esse erro comprometerá a próxima aplicação. Mesmo que você marque a quantidade correta de insulina na caneta (seja ela descartável ou reutilizável), poderá injetar uma dose menor do que esperado, pois parte dela será o ar que havia entrada no refil. doses menores do que as prescritas contribuem para que seus níveis de glicose no sangue permaneçam mais altos do que o ideal. Este é um dos motivos de hiperglicemia que muitos pacientes desconhecem.

 6 - acreditar que se Não há sintomas Não é preciso tratar Diabetes é uma doença silenciosa, diferente de uma enxaqueca ou uma artrose, que provocam dores insuportáveis e nos fazem buscar um tratamento rápido, não é mesmo? Quem tem diabetes tipo 2 normalmente não sente nada e, por este motivo, muitas vezes abandona a medicação e a atividade física e não se preocupa com a saúde como deveria. quanto maior o tempo de descuido, maiores podem ser as consequências. Quando surgem os sintomas, algum órgão já foi comprometido de forma irreversível. Evite tudo isso: Controlando a glicemia, cuidando da alimentação, seguindo corretamente as orientações do seu médico e fazendo os exames preventivos.

 

 7 - achar que você está sozinho controlar o diabetes sem auxílio profissional, familiar ou de amigos é um dos maiores erros. O diabetes é uma condição multifatorial, que mexe com a rotina, o emocional e até o aspecto financeiro. Por esses e outros motivos, não hesite em pedir a um ente querido para ajudá-lo a manter a sua programação de medicação, uma dieta saudável ou até mesmo o pique dos exercícios físicos. As pessoas que te amam são sua maior torcida. Conte com elas!

 Para terminar Existem duas palavras para um tratamento de diabetes eficaz: educação e disciplina. A disciplina é mudança de comportamento e depende única e exclusivamente de você. Educação é conhecimento e ele só funciona se você, que é o maestro da sua vida, colocá-lo em prática. Mãos à obra! Faça o milagre acontecer em você. compartilhe com um amigo Salve para ver depois

 

 

 

 

 

 

 

 

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

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