O Inverno e o coração

 Desde Hipócrates, o pai da Medicina, se sabe que nas mudanças de estações e principalmente na entrada do inverno, as doenças circulatórias e respiratórias são mais freqüentes e perigosas nos idosos e nos pacientes portadores de doenças cardíacas como: pressão alta, angina do peito, infarto do miocárdio, acidente circulatório cerebral e má circulação nas pernas. 

A baixa temperatura do corpo, chamada de hipotermia é a condição na qual ela cai para bem menos que a normal (36,5 0C), perdendo-se a habilidade de produzir energia suficiente para manter a temperatura interna. Pode ser fatal e a falência do coração é a causa dessas mortes. 

Os sintomas são dificuldades de coordenação, reações lentas, calafrios, insônia e confusão mental. Entre nós as temperaturas baixas extremas não são freqüentes, mas caso ocorra é necessário agasalhar-se bem, principalmente mãos e pés e o nosso melhor sensor de temperaturas que é o rosto. 

Esqueça das bebidas alcoólicas (pinga, conhaque etc.) para se aquecer, isto é uma grande balela! Elas irão dilatar os vasos e com isso levar o sangue ao maior contato com as áreas expostas ao frio, que irá provocar maior perda do calor do mesmo, e este sangue mais frio seguirá para o interior do corpo nesta condição perigosa. A falsa sensação de calor provocada pela bebida no esôfago e estômago induzem a pensar que está seu organismo está aquecido, o que não é verdade. 

Só a ingestão de líquidos (chá, chocolate, leite) previamente aquecidos levará calor ao seu organismo. Nos casos de emergências de grave hipotermia, além de se agasalhar imediatamente com materiais térmicos, se introduzem líquidos aquecidos pela boca. Alguns indigentes acabam por morrer de hipotermia sem perceberem frio intenso, devido à ingestão alcoólica exagerada. 

Voltando aos problemas circulatórios, no clima frio os níveis de pressão arterial tem maior risco de se elevarem, apesar da medicação regular, as crises de angina (dores) do peito e o número de paciente com infarto do miocárdio também é maior que no clima quente. Isto se revela dramaticamente nos pronto-socorros estatais e particulares, quando duplica o número de internados. 

Quanto aos problemas respiratórios seu número elevado deve-se à baixa imunidade, nossa defesa natural, que o clima frio provoca, por isso a obrigação da famosa vacina antigripal para idosos. Viver num ambiente com poluição e ainda nessa época termos a terrível inversão térmica torna favorável o aumento das doenças respiratórias. 

Devemos lembrar que o ar frio que se respira erradamente pela boca, desviando-o do saudável canal aquecedor natural que é o nariz também é um inimigo. Como modesta recomendação para os predispostos, se puderem, procurem lugares mais quentes e menos poluídos, pelo menos nessas ocasiões para manterem-se com saúde.

Bem, e o que mais se pode recomendar? Saber que bebida alcoólica não aquece, manter-se sempre bem agasalhado, corrigir a medicação com seu médico, para melhor enfrentar o inverno, coma alimentos que aqueçam (uma sopa é campeã nessa ocasião), fuja se possível do frio e da poluição (lembrou da tia que mora no interior?). Caso adore um frio de montanha, não queira ser sofredor, leve roupas adequadas e curta o inverno numa boa.

P/S.: Mas, nada é melhor que um pão com vinho e um bródo, afinal ninguém é de ferro.

Nabil Ghorayeb

 

 

 

 

 

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

http://departamentos.cardiol.br/gecesp/coluna