Você pode estar preocupado sobre como seu diagnóstico de câncer afetará sua família e amigos. Um diagnóstico de câncer causa sentimentos complexos e mudanças de estilo de vida que podem ser esmagadoras para você e as pessoas próximas.
Entender as possíveis mudanças na forma como você se relaciona com membros e amigos específicos da família pode ajudá-lo a tomar medidas para crescer e manter relacionamentos saudáveis e mutuamente solidários durante este momento desafiador.
Como o câncer afeta cônjuges e parceiros?
Os efeitos do câncer variam de casal para casal. Para alguns casais, enfrentar os desafios do câncer juntos fortalece seu relacionamento. Para outros, o estresse do câncer pode criar novos problemas e piorar os problemas existentes.
Relacionamentos podem sofrer mudanças de papéis, responsabilidades, necessidades físicas e emocionais, intimidade e sexo. Comunicação clara e bidirecional ajuda ambas as pessoas a se adaptarem à medida que as mudanças ocorrem. O aconselhamento também pode fornecer suporte.
Mudando papéis de relacionamento. O câncer muitas vezes força mudanças nos papéis habituais em um relacionamento. Alguém que sempre esteve no comando ou serviu como cuidador pode ter dificuldade em aceitar um papel mais dependente. Alguém que nunca atuou nesses papéis antes pode lutar para assumir o comando e se tornar um cuidador. Uma pessoa pode tentar ganhar algum controle tornando-se uma "especialista" em algumas áreas da doença. Eles podem até se tornar excessivamente protetores ou controladores.
Você pode estar bem com algumas das mudanças no seu relacionamento e desconfortável com os outros. É importante que você converse com seu parceiro sobre seus sentimentos e trabalhe em conjunto o máximo possível para tomar decisões sobre tratamento, cuidado e outras questões. Será importante que ambos compartilhem suas necessidades e desejos e permaneçam flexíveis.
Saiba mais sobre como falar com seu cônjuge ou parceiro sobre câncer.
Mudando responsabilidades. Na maioria dos relacionamentos, cada parceiro lida com tarefas específicas durante o dia a dia. Um parceiro pode fazer trabalho de quintal e cozinhar, enquanto o outro limpa e paga contas.
Mudando as necessidades físicas. O câncer e seu tratamento podem impactar as necessidades físicas, como seu nível de energia ou apetite. Seu parceiro pode não perceber que você precisa de ajuda ou saber como ajudar. Por isso, é importante falar abertamente e expressar claramente suas necessidades. Às vezes, a frustração e a raiva eclodem de interpretar mal o comportamento do outro. É importante que ambos os parceiros falem sobre suas necessidades e preocupações.
Mudando as necessidades emocionais. Cada parceiro pode ter necessidades emocionais diferentes que mudam com frequência. Após um diagnóstico de câncer, ambas as pessoas podem experimentar tristeza, ansiedade, raiva ou até mesmo desesperança. Ambos os parceiros podem precisar de garantia extra de que eles ainda são amados. Os casais precisam ser sensíveis às mudanças nas necessidades emocionais que vêm com o diagnóstico de câncer.
Cônjuges ou parceiros podem querer considerar conversar com um profissional, como um terapeuta ou conselheiro, juntos ou por conta própria. Cônjuges ou parceiros que cuidam de seu ente querido podem achar mais fácil expressar certos sentimentos sozinhos, sem medo de machucar ou sobrecarregar seu parceiro. E é importante que o cônjuge ou parceiro com câncer seja capaz de expressar seus sentimentos para alguém que possa lidar com a intensidade desses sentimentos sem ser sobrecarregado.
Mudança de saúde sexual e intimidade. O câncer e seu tratamento muitas vezes afetam a saúde sexual. Depressão, fadiga, náusea, disfunção erétil, secura vaginal e outros desafios físicos ou emocionais podem diminuir o desejo sexual ou dificultar ou doloroso a relação sexual. Ambos os parceiros podem se sentir ansiosos com esse assunto, mas relutam em falar sobre o assunto.
Cada casal tem diferentes níveis de conforto em falar sobre saúde sexual e intimidade. Se compartilhar suas preocupações e desafios é especialmente desconfortável para você, considere obter ajuda de um conselheiro, terapeuta, seu médico ou uma assistente social. Eles podem fornecer sugestões para gerenciar efeitos colaterais sexuais e sugerir maneiras de manter a intimidade.
Mudando planos futuros. O câncer muitas vezes muda as esperanças e sonhos de um casal. Seus planos para aposentadoria, viagem ou paternidade podem mudar, causando sentimentos de tristeza ou até mesmo raiva.
Ele ajuda a reavaliar prioridades e trabalhar em conjunto para estabelecer novas metas de curto prazo — como terminar o tratamento do câncer. Coisas que pareciam importantes antes do diagnóstico de câncer podem dar lugar a novas prioridades, como aproveitar mais tempo juntos. Colocar algumas metas em espera, em vez de alterá-las completamente, pode ajudar sua perspectiva sobre o futuro.
Como o câncer afeta amigos e familiares adultos?
Os efeitos do câncer em suas relações com amigos e familiares variam bastante, com base na proximidade de cada relacionamento.
Famílias diferentes têm diferentes estilos de comunicação e enfrentamento. Considere como sua família reage em uma crise e como os membros da família têm lidado com outras situações difíceis. Isso vai ajudá-lo a planejar sua estratégia para comunicar notícias e pedir apoio.
Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a se adaptar às mudanças de relacionamento com amigos e familiares:
Coloque uma pessoa encarregada de dar atualizações médicas. Repetir informações médicas e responder às mesmas perguntas repetidamente pode ser cansativo e demorado. Também pode ser estressante, especialmente quando se trata de sua própria saúde.
Peça a um membro da família confiável para compartilhar informações médicas com outros familiares e amigos. Eles fazem chamadas telefônicas necessárias, enviam e-mails, respondem perguntas e fornecem atualizações, se você estiver confortável com isso. Eles também podem atribuir tarefas a membros da família que se oferecem para ajudar.
Assuma a liderança na conversa. Alguns amigos e familiares podem evitar falar com você porque não sabem o que dizer.
Outros podem evitar falar sobre câncer, temendo que eles vão perturbá-lo. Se você quiser falar sobre seu câncer, fale sobre o assunto com seus amigos e familiares. Deixe-os saber que não há problema em falar sobre isso. Tranquilize-os de que você não espera respostas e que você só quer que eles ouçam e tentem entender seus sentimentos.
Também é bom dizer às pessoas quando você não quer falar sobre câncer. Às vezes, você pode preferir falar sobre outras coisas ou apenas rir com seus amigos. Focar em coisas que você gosta ou proporcionar uma sensação de calma pode ser importante para o seu bem-estar.
Deixe as pessoas te ajudarem. Seus amigos e familiares provavelmente vão querer ajudá-lo. Mas eles podem não saber o que você precisa ou como lhe perguntar.
Dicas para aceitar ajuda:
Prepare uma lista de tarefas que as pessoas podem fazer por você, como lavanderia, preparação de refeições ou passeios de cachorro.
Seja específico sobre cada necessidade, fornecendo detalhes.
Inclua tarefas únicas e tarefas contínuas em sua lista, para que as pessoas possam ajudar em diferentes níveis.
Você pode descobrir que você tem um membro da família que está complicando seus esforços. Você pode saber que a pessoa é bem-intencionada, mas sente que ela se tornou autoritária. Você ou um membro próximo da família precisará estabelecer limites com essa pessoa. Isso pode ser difícil, mas é melhor ser direto sobre o que é ou não útil. Uma maneira de abordar isso é dizer: "Eu aprecio seu envolvimento. Mas eu fico cansado quando você está aqui todos os dias. A melhor maneira de me ajudar é visitando [nome um dia ou hora específico]."
Mantenha-se envolvido em atividades sociais. Tanto quanto possível, tente manter contato social com amigos e familiares. Seus amigos podem assumir que você não quer ser convidado para eventos sociais. Então deixe-os saber para continuar convidando você, se essa é a sua preferência.
Enquanto isso, deixe as pessoas saberem sobre suas limitações físicas. A maioria dos amigos e familiares ficará feliz em planejar atividades tranquilas, como ir ao cinema ou almoçar em sua casa. E não tenha medo de cancelar se estiver fisicamente ou emocionalmente cansado.
Como o câncer pode afetar seus filhos?
Ser pai com câncer apresenta desafios únicos. Isso é verdade se você tem filhos pequenos ou seus filhos são crescidos. A comunicação é importante tanto para as crianças quanto para os pais.
Mudanças no comportamento das crianças. Espere mudanças no comportamento de seus filhos à medida que se adaptam às mudanças resultantes do seu diagnóstico e tratamento do câncer. Crianças mais novas podem se tornar pegajosas ou impulsivas. Crianças mais velhas podem ficar com raiva ou distantes e se retirar das atividades familiares.
Dicas para lidar com mudanças no comportamento do seu filho:
Tente manter a agenda diária de seus filhos o mais normal possível.
Seja paciente.
Incentive as crianças a fazer perguntas.
Deixe-os saber que não há problema em falar sobre seus sentimentos e medos. Tranquilize seus filhos de que eles sempre receberão cuidados e que você sempre os amará.
Inversão de papéis. Crianças adultas podem atuar como cuidadoras de pais com câncer. Esta é uma mudança que muitas vezes é difícil para pais e filhos. Saiba mais sobre como cuidar de um pai com câncer.
Equilibrando suas necessidades e as necessidades de seus filhos. Ser pai enquanto vive com câncer é muitas vezes fisicamente e emocionalmente cansativo. Você pode se perguntar como você pode continuar a cuidar de sua família enquanto cuida de si mesmo e lidando com um diagnóstico de câncer.
Reconsidere sua agenda, lista de tarefas, metas e expectativas. Procure ajuda dos outros e peça ajuda quando precisar. Isso permitirá que você passe menos tempo se preocupando e mais tempo desfrutando de seus entes queridos. Saiba mais sobre como obter apoio para a paternidade enquanto vive com câncer.
A importância da comunicação
Uma boa comunicação é importante nas relações entre pessoas com câncer e quem se importa com elas. A falta de comunicação muitas vezes leva ao isolamento, frustração e mal-entendidos.
Falar sobre sentimentos e necessidades pessoais com honestidade, sinceridade e abertura diminui o estresse nos relacionamentos. Se você está tendo dificuldade em conversar com as pessoas, ou se outros não parecem querer se comunicar com você, considere entrar em um grupo de apoio ou conversar com um conselheiro ou assistente social.
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
https://www.cancer.net/
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