Postura adequada para Cuidadores de pessoas com demência

 

 

 

 

1 Sujeito chamado Alzheimer

Mentes e Demências

Manter a mecânica corporal adequada é fundamental para que os cuidadores evitem fadiga ou lesões ao levantar, auxiliar nas transferências ou mesmo ao ajudar a reposicionar um ente querido com Doença de Alzheimer (DA) na cama.

 

O cuidador deve manter-se fisicamente apto para evitar lesões e melhorar a resistência ao realizar tarefas de cuidado. Tal como um pai é ensinado a aplicar a sua própria máscara de oxigénio antes de administrar oxigénio a uma criança durante uma emergência durante um voo, o cuidador deve fazer tudo o que for necessário para manter uma boa saúde física e mental.

 

Existem algumas regras gerais de mecânica corporal adequada destinadas a prevenir lesões em cuidadores que auxiliam uma pessoa com DA. 

 

A pessoa com DA (receptor de cuidados) pode precisar de ajuda para se deslocar fisicamente de um lugar para outro (como da cama para a cadeira ou banheiro, ou para se transferir de volta para a cadeira de rodas). 

 

Uma regra geral a seguir como cuidador é encorajar consistentemente aqueles com DA a ajudar nas transferências, tanto quanto puderem realizar com segurança.

REGRAS DA MECÂNICA CORPORAL ADEQUADA

• Nunca tente levantar ou mover alguém sozinho se parecer muito pesado.
• Mantenha os pés afastados na largura dos ombros, com um pé ligeiramente à frente do outro.
• Dobre os joelhos em vez de dobrar a cintura.
• Mantenha sempre as costas o mais retas possível.
• É uma boa ideia alongar os músculos antes de fazer qualquer tipo de transferência.
• Empurre ou puxe objetos pesados ​​em vez de levantá-los sempre que possível.
• Levante o destinatário dos cuidados usando os músculos mais fortes das pernas e braços.
• Mantenha o peso da pessoa o mais próximo possível do seu corpo.
• Aperte os músculos abdominais para diminuir a tensão nas costas.
• Mantenha as costas e os pés alinhados corretamente e evite torcer.
• Mude os pés, dê pequenos passos e mantenha as costas e o pescoço retos enquanto gira.
• NUNCA transfira alguém sem o devido treinamento de um profissional.
• Nunca permita que a pessoa que você está ajudando coloque os braços em volta do seu pescoço durante uma transferência (isso pode puxá-lo para frente e fazer com que você perca o equilíbrio).
• Se sentir alguma tensão nas costas, interrompa a transferência e procure ajuda.
• Peça ajuda a alguém quando possível - é mais seguro ter 2 pessoas durante uma transferência.
• Lembre-se de que podem ocorrer lesões nas costas mesmo que você não sinta nenhuma dor.

TÉCNICA DE TRANSFERÊNCIA SEGURA PASSO A PASSO

1. Permita que a pessoa ajude tanto quanto possível.
2. Estime o peso da pessoa e planeje mentalmente a transferência com antecedência.
3. Certifique-se de limpar o chão de quaisquer obstáculos por segurança.
4. Mantenha os pés afastados na largura dos ombros.
5. Ajude a pessoa a rolar para o lado da cama.
6. Ajude a pessoa a sentar-se, apoiando as costas e os quadris.
7. Fique na frente da pessoa que você está transferindo e coloque os braços em volta do tronco dela.
8. Apoie as extremidades inferiores do destinatário dos cuidados com os joelhos para evitar escorregar para a frente.
9. Diga à pessoa que você vai transferir e conte até 3.
10. Ajude o destinatário dos cuidados a se levantar.
11. Mantenha a pessoa o mais próximo possível do seu corpo durante a transferência.
12. Certifique-se de que os freios estejam travados para evitar que a cadeira de rodas se mova.
13. Instrua a pessoa a girar, garantindo que a parte de trás das pernas esteja apoiada na cadeira de rodas para apoio.
14. Gire os pés e gire suavemente o corpo como uma unidade, sem torcer as costas.
15. Evite fazer qualquer tipo de movimento brusco.
16. Flexione os joelhos e quadris e abaixe o paciente até a cadeira de rodas sem dobrar as costas.
17. Peça à pessoa que agarre os braços da cadeira enquanto ela é baixada para a cadeira de rodas.
18. Se não tiver certeza sobre como realizar a transferência com segurança, PEÇA AJUDA.
19. Sempre siga os princípios da mecânica corporal adequada.

Os cuidadores devem treinar com um profissional médico (como enfermeiro ou fisioterapeuta) para aprender técnicas de transferência usando a mecânica corporal adequada. As demonstrações de retorno devem ser realizadas sob a supervisão de um profissional antes que os cuidadores tentem mover ou transferir seus entes queridos com DA de forma independente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FONTE: https://www.facebook.com/groups/mentesedemencias/

 

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abs

Carla