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quarta-feira, 17 de agosto de 2022

Diabéticos: - Endocrinologia Pediátrica> Qual o melhor esporte para o meu filho?

12/07/2022

Qual o melhor esporte para o meu filho?

Recebo muitos pais preocupados com a qualidade de vida de seus filhos diabéticos e buscando o melhor esporte para praticarem.

Primeiramente, é preciso deixar claro que, TODAS AS CRIANÇAS, ADOLESCENTES E ADULTOS, DEVEM PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS/ESPORTES, isso é uma questão de saúde e bem estar!

Dito isto, o melhor esporte para o seu filho praticar é aquele que ele gostar e conseguir manter a frequência e o interesse.

Portanto, sejam coletivos: futebol, vôlei, basquete, handebol, natação, tênis de quadra ou individuais: como lutas marciais (judô, jiu-jitsu), surfe, corrida, caminhada e ciclismo, etc, podem ser praticados por crianças e adolescentes diabéticos

Porém, o ideal é que seu filho passe antes por uma avaliação com o Endocrinopediatra, para que possamos acompanhar e orientar esse processo inicial, e se necessário, proceder alguns ajustes em termos até da alimentação da criança, já que o gasto calórico de uma criança sedentária é diferente de uma esportista.

LEMBRE-SE: é a vontade da criança que deve prevalecer!! Deve ser um esporte que traga prazer e alegria aos seus dias!

A criança não deve ser obrigada a praticar um esporte por vontade dos pais.

Outro cuidado importante é ficar atento para o seu desenvolvimento. Se ela não está ganhando peso, não está se alimentando ou está frequentemente cansada, pode estar consumindo menos energia do que precisa para a prática do exercício ou pode estar sofrendo pressões por resultados.

Crianças que fazem uso de insulina, precisam ser monitoradas para verificar se há necessidade de ajustes.

O importante é ter sempre em mente que não há limites para quem convive com o diabetes, logo, não há porque privar as crianças de fazerem o gostam.

É preciso ficar de olho e adotar a melhor estratégia para cada criança/família e contar com a ajuda do seu Pediatra/Endocrinopediatra SEMPRE!