MELHOR IDADE/DIABETES: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E MENOS AÇÚCAR PODEM REDUZIR O RISCO DE DEMÊNCIA

 

Metrópoles Saúde & Ciência07/07/2026

Uma dieta anti-inflamatória pode estar associada a um menor risco de desenvolver demência, inclusive entre pessoas que já apresentam sinais biológicos precoces da doença de Alzheimer. A conclusão foi publicada na revista JAMA Network Open, em 25 de junho deste ano..

A pesquisa acompanhou mais de 1.800 adultos com 60 anos ou mais, na Suécia, que não tinham demência no início do estudo. Os participantes responderam questionários detalhados sobre alimentação durante seis anos e foram acompanhados por até 15 anos.

Durante o período de acompanhamento, 240 participantes receberam diagnóstico de demência. Os pesquisadores também analisaram três biomarcadores sanguíneos relacionados à doença de Alzheimer e a outros tipos de lesão cerebral.

De acordo com os resultados, as pessoas que seguiam uma dieta anti-inflamatória apresentavam menor potencial inflamatório e tiveram menos chance de desenvolver demência, inclusive entre aquelas que já apresentavam maior risco biológico para a doença.

Entre os participantes com níveis elevados do biomarcador p-tau217, associado ao Alzheimer, aqueles que mantinham uma dieta anti-inflamatória foram relacionados a uma redução de 29% no risco de demência. Reduções semelhantes também foram observadas em pessoas com outros biomarcadores ligados à lesão de células nervosas e à inflamação

No estudo, os pesquisadores observaram que participantes que consumiam mais vegetais, frutas, oleaginosas, leguminosas e grãos integrais, e menos bebidas açucaradas, alimentos ultraprocessados e carnes vermelhas apresentavam dietas com menor potencial inflamatório.

Os autores ressaltam que o estudo é observacional e não comprova uma relação de causa e efeito entre alimentação e prevenção da demência. Ainda assim, os resultados reforçam que adotar uma dieta anti-inflamatória pode ser uma estratégia promissora para reduzir fatores de risco modificáveis relacionados ao declínio cognitivo.

Os autores ressaltam que o estudo é observacional e não comprova uma relação de causa e efeito entre alimentação e prevenção da demência. Ainda assim, os resultados reforçam que adotar uma dieta anti-inflamatória pode ser uma estratégia promissora para reduzir fatores de risco modificáveis relacionados ao declínio cognitivo.

FONTE: https://www.metropoles.com/saude/alimentacao-saudavel-reduz-demencia

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Carla

 Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de

Tratamento

No Dia da Saúde Ocular, vale lembrar que olhos e rins estão mais conectados do que muitas pessoas imaginam.

 

Dr. Rui Alberto Gomes

No Dia da Saúde Ocular, vale lembrar que olhos e rins estão mais conectados do que muitas pessoas imaginam.

Esses dois órgãos possuem uma delicada rede de pequenos vasos sanguíneos. Por isso, doenças como diabetes e hipertensão arterial podem causar danos tanto à retina quanto aos rins.

Em alguns casos, alterações identificadas durante um exame oftalmológico podem levantar a suspeita de doenças sistêmicas que também merecem investigação da função renal.

Por isso, cuidar da visão vai além de enxergar bem: é uma oportunidade de olhar para a saúde como um todo.

Se você tem diabetes, pressão alta ou histórico familiar de doença renal, mantenha seus exames em dia e converse com seu médico sobre a avaliação da função dos rins.

Fontes: Kidney Disease: Improving Global Outcomes – Diretrizes para Doença Renal Crônica, American Diabetes Association – Recomendações para rastreamento de retinopatia e nefropatia diabéticas, American Heart Association – Relação entre hipertensão, doença renal e saúde vascular e National Kidney Foundation – Informações sobre prevenção da doença renal e fatores de risco.

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista

CRM 62.826 | RQE 16.983

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FONTE: https://www.facebook.com/doutorruiagomes?__cft__[0]=AZblB16J4IljEZ9COP1voYQd3Ca2lj8knVL4971Gp9reDDH-1q7aIbn1v22zIflbk5Vj71pm6k5Y3kC1rqairQcrjH1dDEbA2kSwap-ufXfqMCNX-KglKs2A9jk4KSUbG0Z7ca5gjOiN1BbfO_FR8PrATgcfW8ca-BlCNIyPrBqpSJ25H3H0HO_wZbCDVVdPBBPW0JMI63VvtgUZaEa4ryzhZDCKX7adj4KwZZW0LXj7xQ&__tn__=-UC%2CP-y-R

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10/07 – Dia da Saúde Ocular

 

O Dia da Saúde Ocular tem como objetivo alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.

Os tumores que se desenvolvem nos olhos são denominados cânceres intraoculares.Nos adultos, os cânceres intraoculares mais comuns são o melanoma (que pode ser intraocular, uveal ou da conjuntiva) e o Linfoma não Hodgkin.

Nas crianças, os cânceres intraoculares mais comuns são o Retinoblastoma, um câncer que começa nas células da retina, e o Meduloepitelioma, que é o segundo tipo mais comum, mas ainda assim muito raro.

As causas para os cânceres que afetam o olho ainda não são completamente conhecidas para a ciência, mas sabe-se alguns fatores de risco. Para os tumores mais comuns em crianças, alterações genéticas são os principais fatores.

Para os tumores comuns em adultos, a exposição excessiva à luz natural ou artificial sem proteção é indicado como um potencial fator de risco para o melanoma ocular. No caso do Linfoma Não Hodgkin, a infecção pelos vírus HIV, Epstein-Barr e HTLV1, e pela bactéria Helicobacter pylori são as principais causas do câncer.

Quer saber mais? O portal do Oncoguia conta com uma seção especial sobre Câncer de Olho com tudo o que você precisa saber sobre esses tumores. Acesse oncoguia.org.br e fique ligado nas nossas redes sociais para mais informações!

#Oncoguia

 FONTE: https://www.facebook.com/oncoguia/p

 

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