30/05 – Dia Mundial da Esclerose Múltipla: 🍟 Ultraprocessados x Esclerose Múltipla

 

Dr. Natalício Kern Filho

09/11/2025

Ultraprocessados x Esclerose Múltipla

Um estudo internacional acendeu o alerta: quem consome mais ultraprocessados tem 30% mais recaídas, mais lesões no cérebro e pior função neurológica nos primeiros anos da doença.

Esses alimentos funcionam como um verdadeiro “acelerador inflamatório” — fragilizam o intestino, permitem a entrada de toxinas no sangue e deixam a mielina vulnerável.

Pequenas mudanças na alimentação fazem grande diferença. Reduzir ultraprocessados é uma estratégia simples, de baixo risco e alto impacto para quem convive com a EM.

Dr. Natalício Kern Filho - Médico Hematologista, Hemoterapeuta RQE10.418 | RQE 10.419, Medicina Interna | RQE 10.403. Preceptor Sírio Libanês CRM RS18819

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#EscleroseMultipla #SaúdeCerebral #Inflamação #NutriçãoFuncional #SaúdeIntegrada

FONTE: https://www.facebook.com/Dr.NatalicioKernFilho?__tn__=-UC*F

                                      

obs.:CONTEÚDO MERAMENTE INFORMATIVO

ABS,

CARLA

Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa com diabetes tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de alterar sua dieta ou tratamento.

30/05 – Dia Mundial da Esclerose Múltipla

 

Superando o Lúpus 

30 DE MAIO — DIA MUNDIAL DA ESCLEROSE MÚLTIPLA

Nem todo sintoma aparece no corpo de forma visível.

Às vezes, ele chega como fadiga intensa, formigamentos, alterações na visão, dor, desequilíbrio, dificuldade de concentração ou uma sensação difícil de explicar.

A Esclerose Múltipla é uma condição neurológica crônica que pode impactar a vida física, emocional, social e profissional de quem convive com ela.

No mundo, cerca de 2,9 milhões de pessoas vivem com Esclerose Múltipla, segundo o Atlas of MS/MSIF. Por trás desse número, existem histórias, famílias, medos, recomeços e muita força.

Informar é ajudar a reduzir o preconceito.

Acolher é lembrar que ninguém deve enfrentar uma condição crônica sozinho.

E garantir acesso ao diagnóstico, ao tratamento e ao acompanhamento adequado é defender qualidade de vida.

Antes da doença, existe um ser.

Informação gera empatia.

Superando

@superandoolupus

FONTE: https://www.facebook.com/superandoolupus?__cft__[0]=AZaagitkEQJ1ItWFgvWXPCS_Wehx5-IoPWAQCaQ2_lfJ_wEM77FZEr2PHlLVylpnifDA-RdLCMaq-PlkZPImsj6UaNFdSq6WSosPL3omRaUyLB2_bNH6QW_8EEzQ1kGlwSjFv2am7OWkmeEM1dLNhYp5TWEnpPCNxYma067AGTPnTbdqL878fnWoH1nc0tMxyKXY_DsUes9Oxw98LWoptb2uZDAnxASqibRhCL-lLKhHIw&__tn__=-]C%2CP-y-R

                                      

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**Verduras sem amido:**

* Espinafre, brócolis, couve-flor, vagem

* Pimentão, abobrinha, aspargos, repolho

*Encha seu prato de saúde!*

**Proteínas magras:**

* Frango, peixes, ovos, iogurte natural, tofu/leguminosas

*Mantém você saciado!*

**Frutas com baixo índice glicêmico:**

* Frutas vermelhas, maçã, pera, laranja, pêssego, ameixa

*Controle as porções!*

**Laticínios e alternativas:**

* Leite desnatado ou vegetal (amêndoas), iogurte natural, queijo cottage

*Escolhas leves e equilibradas!*

**Gorduras saudáveis:**

* Abacate, castanhas e nozes, azeite de oliva, pasta de amendoim natural

*Fazem bem para o coração!*

**Bebidas:**

* Água, chá sem açúcar, café sem açúcar

*Hidrate-se sem excessos!*

**Evite ou limite:**

* Pão branco, doces, frituras, refrigerantes

*Escolhas conscientes!*

**Prato equilibrado:**

* ½ legumes

* ¼ proteínas

* ¼ carboidratos integrais

*Equilíbrio é a chave!*

Salve esta lista para suas compras e organize uma alimentação saudável para diabéticos!

FONTE: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554915763836&__cft__[0]=AZbkTF_Lnoy02CkWeWa-a33HnVtOnvzaNYE1emj3a8Fz0mipVow-V5xvhHo1EfBU_oF1_n39qtq5FS80imwRn2PzT5LVFXXVMjSl2UMuDEaSrnU4tMMxiMZQL_cLLRCSlzfMuXQ6qrfDR1pcwIXYXsJtTovSe1i_0YUuyVoN-jaxuCKFT6HMH2atSpFAZwPhEtU6oxfWQI-AM-wCb7V2_hBE&__tn__=-UC%2CP-R

                                      

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