DIABETES: Dieta para Diabéticos: Lista de Compras 🛒🥗

 Diabetes DIcas e Receitas

**Verduras sem amido:**

* Espinafre, brócolis, couve-flor, vagem

* Pimentão, abobrinha, aspargos, repolho

*Encha seu prato de saúde!*

**Proteínas magras:**

* Frango, peixes, ovos, iogurte natural, tofu/leguminosas

*Mantém você saciado!*

**Frutas com baixo índice glicêmico:**

* Frutas vermelhas, maçã, pera, laranja, pêssego, ameixa

*Controle as porções!*

**Laticínios e alternativas:**

* Leite desnatado ou vegetal (amêndoas), iogurte natural, queijo cottage

*Escolhas leves e equilibradas!*

**Gorduras saudáveis:**

* Abacate, castanhas e nozes, azeite de oliva, pasta de amendoim natural

*Fazem bem para o coração!*

**Bebidas:**

* Água, chá sem açúcar, café sem açúcar

*Hidrate-se sem excessos!*

**Evite ou limite:**

* Pão branco, doces, frituras, refrigerantes

*Escolhas conscientes!*

**Prato equilibrado:**

* ½ legumes

* ¼ proteínas

* ¼ carboidratos integrais

*Equilíbrio é a chave!*

Salve esta lista para suas compras e organize uma alimentação saudável para diabéticos!

FONTE: https://www.facebook.com/profile.php?id=61554915763836&__cft__[0]=AZbkTF_Lnoy02CkWeWa-a33HnVtOnvzaNYE1emj3a8Fz0mipVow-V5xvhHo1EfBU_oF1_n39qtq5FS80imwRn2PzT5LVFXXVMjSl2UMuDEaSrnU4tMMxiMZQL_cLLRCSlzfMuXQ6qrfDR1pcwIXYXsJtTovSe1i_0YUuyVoN-jaxuCKFT6HMH2atSpFAZwPhEtU6oxfWQI-AM-wCb7V2_hBE&__tn__=-UC%2CP-R

                                      

obs.:CONTEÚDO MERAMENTE INFORMATIVO

ABS,

CARLA

Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa com diabetes tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de alterar sua dieta ou tratamento.

No Dia (28/05)Mundial de Conscientização dos Cânceres do Sangue, reforçamos a

 

ABHH

No Dia Mundial de Conscientização dos Cânceres do Sangue, reforçamos a importância da informação, do diagnóstico precoce e do acesso ao tratamento.

Leucemias, linfomas, mielomas e síndromes mielodisplásicas podem afetar pessoas de todas as idades e reconhecer os sinais de alerta pode salvar vidas.

A conscientização é o primeiro passo para o cuidado. Compartilhe informação. Incentive o diagnóstico precoce. Ajude a salvar vidas.

#ABHH #Hematologia #Leucemia #Linfoma #Mieloma

FONTE: https://www.facebook.com/ABHHOficial?__tn__=-UC*F

                                      

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ABS,

CARLA

Aviso médico: As informações deste artigo têm caráter exclusivamente educativo e não substituem a consulta com médico e/ou nutricionista. Cada pessoa com diabetes tem necessidades individuais , busque sempre orientação profissional antes de alterar sua dieta ou tratamento.

Neste 28 de maio, Dia Mundial de Conscientização dos Cânceres do Sangue, reforçamos a importância da informação, do diagnóstico precoce e do acolhimento ao paciente. ❤️

 ABRALE - Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia

Neste 28 de maio, Dia Mundial de Conscientização dos Cânceres do Sangue, reforçamos a importância da informação, do diagnóstico precoce e do acolhimento ao paciente.

Leucemias, linfomas e mieloma múltiplo podem apresentar sinais silenciosos no início, como cansaço persistente, infecções frequentes e manchas roxas sem explicação. Por isso, estar atento aos sintomas e buscar avaliação médica faz toda a diferença.

Os avanços da medicina têm transformado a jornada de milhares de pacientes, trazendo novas possibilidades de tratamento, qualidade de vida e remissão da doença.

Hoje, queremos ouvir você: como tem sido a sua jornada? Compartilhe sua experiência nos comentários.

#diamundialdoscanceresdosangue #cancerdosangue #Cancer #SouAbrale #saúde

FONTE: https://www.facebook.com/abrale?__cft__[0]=AZZ6dDrMptpNtpPSox8R8USXsPplHSpaWfs4otDnR6BMudRdIVuVEsGYSxG4r9DEGzn_rOM4XmQlkuz5nRoTHOYH7MVIflC0gKaXpNGZMtxc1Nko4d0sdL2nNKPbW7mVSViW85nS_ENsLWFmPnF4kHbN_0y2SOwWrrqHY2u5V0E2nDE6FmqmpIKGoS6gBRrry-XYG-inJj8MvrzcpZkb51PHe9AFId-V6BFT1QxuDMH2LQ&__tn__=-UC%2CP-y-R

https://www.instagram.com/comitedepacientesabrale/

                                      

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