Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Serviço de Atendimento ao Consumidor - Distribuidores e Laborátorios


SERVIÇO DE ATENDIMENTO AO CONSUMIDOR








ABBOTT 0800 703 0128

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ASTRAZENECA 0800 14 55 78
.......................................................................
BAYER 0800 12 10 10
.......................................................................
BIOLAB 0800 11 15 59
.......................................................................
BD 0800 11 50 97
.......................................................................
ELI LILLY0800 7010444
....................................................................
GSK 0800 7012233
....................................................................
JOHNSON 0800 7015433
....................................................................
MEDLEY0800 13 06 66
....................................................................
MEDTRONIC0800 773 9200
....................................................................
MERCK 0800 26 59 00
....................................................................
NOVARTIS PHARMA 0800 8883003
....................................................................
NOVARTIS NUTRITION 0800 236776
....................................................................
NOVO NORDISK 0800 14 44 88
....................................................................
ROCHE 0800 7720126
....................................................................
SANOFI-AVENTIS 0800 703 0014
....................................................................
SANOFI PASTEUR0800 11 90 20
....................................................................
SERVIER0800 7033431
....................................................................
ZAMBON0800 0177011


fonte:www.anad.org.br/revista - n°87 - nov/dez/11

segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

P R O J E T O E X E R C Í C I O E CORAÇÃO

ADICIONE AO SEU DIA 30 minutos de ATIVIDADES FÍSICAS

1. Pelo menos 5 vezes na semana.
2. 30 minutos seguidos OU 2x 15 minutos OU 3x 10 minutos (manhã/tarde/noite).
3. LEVE a MODERADA:
•• sue, mas não muito;
•• consiga conversar;
•• não fique ofegante;
•• não precisa exagerar.

EXEMPLOS DE ATIVIDADES FÍSICAS
ANDAR:
•• Para ir aos lugares
•• Para passear
•• Para se sentir bem
•• Ande sempre que possível
•• Nadar
•• Pedalar
•• Lavar o carro
•• Fazer hidroginástica
•• Subir e descer escadas

CONTROLANDO O DIABETES

Exercite sua saúde e melhore sua qualidade de vida

A prática regular de ATIVIDADE FÍSICA:
•• Ajuda a prevenir o diabetes;
•• Ajuda a controlar o diabetes;
•• Pode ajudar a diminuir a necessidade de remédios.Previne as complicações;
•• Ajuda o controlar o peso, a pressão
e o colesterol;
•• Melhora a condição física;
•• Aumenta o bem estar;
•• Alivia o estresse.
Cuidados Gerais:
•• Não se exercite sozinho nem em jejum;
•• Tome água antes, durante e depois do
exercício;
•• Evite horários de pico de sol e trânsito;
•• Use roupas e calçados adequados e
confortáveis;
•• Olhe sempre seus pés após a atividade física.
Cuidados extras para quem usa insulina:
•• Meça a glicemia antes e após o exercício;
•• Evite se exercitar no pico de ação da insulina;
•• Não aplique insulina no local a ser exercitado;
•• Tenha sempre consigo balas ou tabletes de açúcar;
•• Use seu cartão de identificação;
•• Não realize exercícios físicos com a glicemia menor que 100 ou maior que 260mg/dL.
Para programas mais específicos, procure um profissional de Educação Física.

fonte: Escola de Educação Física e Esporte daUSP www.and.org.br/revista - nº87 nov/dez/2011

p.s: ajuda a prevenir e a controlar a pressão arterial

Diabetes - Cuidado com a Pele


A diabetes aumenta as probabilidades de problemas de pele. Alguns são aqueles que qualquer pessoa pode desenvolver, mas que os diabéticos têm com mais facilidade. Incluem as infecções
por bactéria e por fungo. Outros problemas de pele ocorrem principalmente em portadores de diabetes e incluem a dermopatia diabética e a esclerose digital.

Infecções Bacterianas

Três infecções bacterianas que os diabéticos contraem com mais facilidade que outras pessoas são:

terçóis, furúnculos e carbúnculos. Em geral, são causadas por estafilococos e caracterizam-se por
nódulos vermelhos, dolorosos e cheios de pus.

Terçol é a infecção da glândula da pálpebra.

Furúnculo é a infecção de um folículo piloso (raiz de pêlo) ou de uma glândula cutânea.

Carbúnculo é um grupo de furúnculos. Furúnculos e carbúnculos acometem com mais frequência pescoço, axilas, virilhas ou nádegas. Se você tem um terçol, furúnculo, carbúnculo ou
outra infecção bacteriana, consulte seu médico.

Infecções Fúngicas

Quatro infecções fúngicas que os portadores de diabetes contraem com mais facilidade que os não diabéticos são: comichão dos suspensórios(tinea inguinal), pé-de-atleta (tinea pedis), tinha
(tinea corporis) e infecções vaginais.

A comichão dos suspensórios caracteriza-se por coceira numa área que se espalha dos genitais até a parte interna das coxas.

No pé-de-atleta, a pele entre os dedos dos pés coça e dói, podendo descamar ou criar bolhas. A tinha apresenta anéis vermelhos, descamativos, que coçam e formam bolhas. Pode surgir nos pés, nas virilhas, no couro cabeludo, nas unhas ou espalhada pelo corpo.

As infecções vaginais são geralmente causadas pelo fungo Cândida Albicans. A Candidiase provoca um corrimento vaginal branco e/ou coceira, ardência e irritação. Se você achar que tem uma infecção fúngica, consulte seu médico.


Dermatopatia Diabética

Alguns portadores de diabetes desenvolvem um problema de pele denominado dermatopatia diabética. Surgem nódoas descamadas, vermelhas ou marrons, geralmente na parte frontal das pernas. A dermatopatia diabética é inofensiva e não requer tratamento.




Esclerose Digital

Os diabéticos podem também desenvolver esclerose digital. Digital refere-se aos dedos das mãos ou dos pés, e esclerose significa endurecimento. A esclerose digital faz a pele das mãos e dos dedos ficar grossa e esticada, com aparência lustrosa.
Pode provocar dor e rigidez nos dedos das mãos chegando até a limitar os movimentos, de modo a dificultar a junção das palmas, como no gesto de oração. Não há tratamento para esse problema, mas analgésicos e medicamentos antiinflamatórios podem aliviar as dores articulares.


Como Cuidar da Pele

  • Mantenha Bom Controle da Diabetes. Altas taxas glicêmicas facilitam o desenvolvimento de infecções bacterianas e fúngicas, além de deixar a pele seca.
  • Mantenha a Pele Limpa. Tome banhos mornos, não quentes. A água quente resseca a pele.
  • Mantenha Hidratadas, as Partes Secas da Pele. Use cremes e sabonetes hidratantes. Mantenha sua casa mais úmida durante os meses frios e secos. Beba bastante água, o que ajuda a promover a hidratação da pele também.
  • Proteja a Pele do Sol. O sol pode ressecar e queimar a pele. Quando você se expuser ao sol, use um protetor solar a prova d’água e de suor,com fator de proteção de pelo menos 15. Usar chapéu também ajuda.
  • Trate até os Menores Problemas Cutâneos. Produtos farmacêuticos de venda livre podem ser usados para tratar problemas de pele, mas é melhor conferir com seu médico antes de fazer qualquer tratamento cutâneo.
  • Consulte um Dermatologista. Se você for suscetível a problemas de pele, peça a seu médico que inclua um dermatologista em sua equipe de apoio.
fonte:www.anad.org.br/revista - nº87- nov/dez/11