MELHOR IDADE (PEDIDO): Síndrome do Pôr do Sol: Causas, Sintomas e Manejo

 Mentes e Demências

Berna Almeida II

 02/03/2025

A Síndrome do Pôr do Sol afeta algumas pessoas com Alzheimer e outras formas de demência, causando confusão e agitação ao anoitecer, sintomas que podem se estender pela noite. Esse fenômeno prejudica o sono e pode levar o paciente a vagar pela casa, gritar ou apresentar agressividade. O estresse resultante dessa condição pode aumentar significativamente a sobrecarga emocional dos cuidadores, contribuindo para o esgotamento e o desenvolvimento da síndrome de burnout.

Sintomas da Síndrome do Pôr do Sol

Aproximadamente 20% das pessoas com Alzheimer ou outras demências experimentam esse fenômeno, que intensifica sintomas como:

Esquecimento e desorientação;
Confusão e delírios;
Agitação e inquietação;
Ansiedade e irritabilidade.

Pessoas afetadas podem apresentar distúrbios do sono e comportamentos como:

Vagar pela casa sem rumo;
Gritar ou chorar sem motivo aparente;
Demonstrar comportamento agressivo ou impulsivo.

A incidência da síndrome tende a ser mais pronunciada nos estágios intermediários da doença de Alzheimer, diminuindo conforme a doença avança.

O que Causa a Síndrome do Pôr do Sol?

As causas exatas ainda não são completamente compreendidas. Algumas pesquisas sugerem que essa condição pode estar ligada a alterações no relógio biológico do cérebro, regulado por um conjunto de células nervosas que controlam o ciclo de 24 horas do corpo. Estudos indicam que mudanças químicas no cérebro de pessoas com Alzheimer, bem como a produção excessiva de determinadas enzimas associadas à ansiedade e agitação noturna, podem contribuir para os sintomas.

Além disso, alguns fatores podem agravar a incidência da síndrome:

Dor não tratada;
Constipação severa;
Alimentação inadequada;
Infecções;
Ambientes barulhentos que interferem no sono.

Como Reduzir os Efeitos da Síndrome do Pôr do Sol

Embora não haja cura, algumas estratégias podem ajudar a minimizar os sintomas e proporcionar maior bem-estar ao paciente e ao cuidador:

1. Manter uma Rotina Ativa Durante o Dia

Evitar cochilos prolongados durante o dia;
Incentivar exercícios físicos, como caminhadas leves;
Engajar o paciente em atividades recreativas para manter a mente e o corpo ativos.

2. Ajustar a Alimentação

Reduzir o consumo de cafeína e açúcar pela manhã;
Planejar um jantar mais cedo, evitando refeições pesadas à noite;
Oferecer um lanche leve antes de dormir, promovendo um sono mais tranquilo.

3. Buscar Avaliação Médica

Consultar um médico regularmente para identificar e tratar condições subjacentes, como infecções ou dores crônicas;
Revisar os medicamentos do paciente para evitar efeitos colaterais que possam contribuir para agitação e confusão.

4. Terapia da Luz

A exposição à luz solar ou a luzes brilhantes durante o dia pode ajudar a regular o ciclo biológico e reduzir os sintomas da síndrome;
A combinação de exposição à luz natural e exercícios físicos moderados pode trazer benefícios adicionais.

5. Criar um Ambiente Confortável para Dormir

Permitir que o paciente durma onde se sinta mais confortável (cama, sofá ou cadeira favorita);
Manter o ambiente parcialmente iluminado durante a noite para reduzir a confusão ao acordar;
Evitar estímulos sonoros ou visuais intensos antes de dormir.

6. Garantir um Ambiente Tranquilo e Seguro

Evitar confrontos e discussões com o paciente;
Oferecer segurança e conforto, reafirmando onde ele está e que tudo está bem;
Usar uma abordagem calma e compreensiva para ajudá-lo a se reorientar no tempo e no espaço.

Conclusão

A Síndrome do Pôr do Sol pode ser desgastante tanto para os pacientes quanto para os cuidadores. Implementar estratégias que promovam uma rotina estruturada, um ambiente tranquilo e hábitos saudáveis pode ajudar a minimizar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Cuidadores devem estar atentos ao próprio bem-estar e buscar apoio sempre que necessário para evitar a sobrecarga emocional.

IBA - Instituto Berna Almeida.

 

 

 

 

 

 

FONTE: https://www.facebook.com/groups/mentesedemencias/

 

 

 

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