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sábado, 29 de março de 2025

SaúdeRenal : 💧 Oiça o que diz a sua sede. 💧

 

APIR - Associação Portuguesa de Insuficientes Renais

 

 

Oiça o que diz a sua sede. 💧
Cuide da sua saúde e mantenha-se hidratado!

 

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 Pode ser uma imagem de texto que diz "OIÇA QUE DIZ SUA SEDE Associação Portuguesa AssociaçãoPortuquesad de APIR Insuficientes Renais A quantidade de água de que necessitamos diariamente não é sempre igual: depende do nosso tamanho, do nível de atividade física e do estado do tempo. Se estiver calor ou se realizar uma atividade física, deverá precisar de beber mais água. o seu corpo "dir-lhe-á" quando tem sede. A desidratação significa que o seu organismo não tem água suficiente e, muitas vezes, α sede é um sinal de que já está desidratado."

 Pode ser uma imagem de texto que diz "OIÇA QUE DIZ SUA SEDE Associação AssociaçãoPortuguesade Portuguesa de de APIR Insuficientes Renais o número de vezes que urina e α cor da sua urina são também bons indicadores do nível de hidratação do seu organismo. Quando o organismo tem água suficiente, a urina deverá ter uma cor amarelo claro. Quando perdeu mais água do que aquela que bebeu, então os rins precisam de reter alguma água, tornando α urina mais concentrada e escura. COR DA URINA: 1 2 Hidratado Ideal 3 4 Ligeiramente desidratado Comece a aumentar O consumo de água 5 Desidratado Beba mais água"

 Pode ser uma imagem de texto que diz "OIÇAOQUEDIZASUASEDE OIÇA QUE DIZ SUA SEDE Assocçjo Portuguesa de MAPIR Insuficientes Renais A desidratação acontece quando o nível de água no organismo fica demasiado baixo. Alguns sintomas da desidratação: Dor de cabeça •Cansaço •Alterações do humor Diminuição da capacidade de reação •Vias nasais secas •Lábios secos ou gretados •Urina escura •Fraqueza •Confusão mental •Alucinações"

 

 Pode ser uma imagem de hospital e texto que diz "OIÇAO QUE DIZ SUA SEDE DOENTES DOENTES M DIÁLISE Associação ssociacãoPortuquesa പට Portuguesa de APIR Insuficientes Renais A quantidade de água que pode ingerir pode ser diferente da recomendada para outras pessoas. É fundamental seguir as indicações do seu médico ou nutricionista pois a retenção de líquidos pode ser um problema. Consulte sempre α sua de saúde para compreender as suas necessidade específicas. *Para informações mais detalhadas consulte o site da APIR."

 

 

 

 

 

 

FONTE: https://www.facebook.com/apir.org.pt?__tn__=-UC*F

 

 

 

 


obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

 

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