O avanço da idade traz diversas mudanças para o corpo humano. Por conta disso, é bastante comum que as pessoas se perguntem quais são os batimentos cardíacos normais para idosos, já que, assim como outros fatores, isso varia conforme a idade.
A frequência cardíaca pode variar também por conta de doenças cardíacas e o nível de atividade física. Portanto, apesar de existir uma frequência considerada ideal, ela pode variar conforme as condições físicas de cada pessoa.
A verificação dos batimentos pode ser feita colocando os dedos indicador e médio no pescoço para contar as pulsações durante 1 minuto. O aparelho que mede a frequência cardíaca também pode ser usado.
Com o aumento ou diminuição dos batimentos no repouso, é importante visitar o cardiologista para realizar exames específicos capazes de atestar o motivo da variação e, consequentemente, indicar o melhor tratamento.
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Quais os batimentos cardíacos normais de uma pessoa de 70 e 80 anos?
Os batimentos cardíacos normais para idosos entre 70 e 80 anos de idade podem variar conforme alguns fatores. Abaixo, confira a frequência cardíaca normal para homens adultos em repouso!
Já para mulheres adultas em repouso, os valores são:
Com a frequência acima dos números mostrados na tabela, é importante começar a praticar exercícios físicos, que são capazes de melhorar a condição cardíaca, bombeando a mesma quantidade de sangue com menos esforço. Isso contribui para diminuir a frequência cardíaca em repouso
O aumento da frequência cardíaca é preocupante?
Quando ultrapassa os 100 bpm, a frequência cardíaca é considerada alta, mas nem sempre esse aumento é considerado preocupante. Isso porque existem diversos fatores que conseguem aumentar os batimentos cardíacos, sendo alguns dos principais:
- Prática de exercícios físicos
- Febre
- Ansiedade
- Fortes emoções
- Doenças pré-existentes (pressão alta, por exemplo)
- Prática de atividades físicas
- Álcool ou cafeína em excesso
- Uso de medicamentos
A situação se torna preocupante quando o sênior apresenta o aumento dos batimentos cardíacos com frequência mesmo em repouso. Nesses casos, é essencial levar o mais velho ao cardiologista para entender a causa da elevação da frequência cardíaca.
Entretanto, é preciso estar atento: a pressão acima de 140 x 90 mmHg, quando continua subindo e é acompanhada da taquicardia pode indicar risco de infarto. Dentre os principais sintomas que indicam o infarto estão sensação de má digestão, dor no peito e/ou no braço, suor frio e tontura. Nestes casos, vá ao pronto socorro ou chame uma ambulância.
Frequência cardíaca baixa
A frequência cardíaca baixa, ou seja, abaixo dos 60 bpm, pode indicar diversas situações. Alguns medicamentos, por exemplo, diminuem os batimentos, além do próprio envelhecimento ser um fator capaz de diminuir a frequência. Entretanto, a FC baixa também indica problemas cardíacos, como disfunção do nódulo sinusal ou bloqueio cardíaco.
Quando o batimento estiver fraco, é recomendado visitar o cardiologista para entender o motivo e, se necessário, iniciar algum tratamento.
Como diminuir a frequência cardíaca?
Quando a frequência cardíaca estiver muito alta e oferecer a sensação de coração acelerado, é possível fazer pequenas ações capazes de normalizar as batidas, sendo elas:
- Contar de forma decrescente, de 20 até zero, tentando se acalmar;
- Ficar em pé e agachar um pouco apoiando as mãos nas pernas e, em seguida, tossir com força 5 vezes;
- Respirar fundo e soltar o ar lentamente pela boca, como se estivesse apagando uma vela.
É importante mencionar que nenhuma dessas ações substituem o diagnóstico médico. Portanto, com a ocorrência regular do aumento dos batimentos, um médico deve ser consultado.
Conclusão
Os batimentos cardíacos normais para idosos podem variar conforme muitas questões, como pudemos observar durante o texto. Sexo, a prática de atividades físicas e patologias são algumas delas, o que torna essencial ficar de olho na frequência cardíaca dos seniores.
FONTE: https://goldies.com.br/
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obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
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