O consumo de vinho para quem tem diabetes levanta dúvidas sobre impacto na glicemia e segurança no dia a dia. Dados apresentados pela nutricionista Carol Netto indicam que a bebida tem baixo teor de carboidratos, mas exige cuidado por conter álcool.
Segundo a especialista, tanto o vinho tinto quanto o branco possuem menos de 1 grama de carboidrato por taça. No entanto, o efeito do álcool no organismo muda a forma como o corpo regula a glicose.
Baixo carboidrato não elimina risco de hipoglicemia
Apesar da quantidade reduzida de carboidratos, o vinho pode aumentar o risco de hipoglicemia. Isso ocorre porque o álcool interfere na liberação de glicose pelo fígado.
Além disso, esse processo compromete um mecanismo essencial de equilíbrio da glicemia. Portanto, mesmo com pouca influência direta dos carboidratos, o efeito metabólico do álcool exige monitoramento.
Carol Netto afirma que o vinho pode aumentar a chance de glicose baixa, principalmente quando consumido sem alimentação. Nesse contexto, a recomendação envolve atenção ao momento do consumo.
Relaxamento pode influenciar o comportamento da glicose
O consumo de vinho também provoca relaxamento. Por outro lado, esse estado pode contribuir para menor elevação da glicose, já que reduz estímulos que favorecem picos glicêmicos.
No entanto, esse efeito não elimina o risco. Ainda assim, o comportamento da glicose depende de fatores como alimentação, dose e resposta individual.
Vinho tinto é indicado na comparação com outras bebidas
Quando comparado à cerveja, o vinho apresenta impacto diferente. Enquanto isso, a cerveja possui maior quantidade de carboidratos e tende a elevar a glicemia.
Por outro lado, o vinho tinto passa a ser indicado dentro das opções disponíveis. Segundo Carol Netto, ele contém substâncias que atuam contra radicais livres produzidos no organismo.
Além disso, pessoas com diabetes podem apresentar maior produção dessas substâncias em situações de variação glicêmica. Portanto, esse fator influencia a escolha.
Consumo deve seguir limites e recomendações
A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) permite o consumo de vinho com moderação. A orientação inclui preferência por vinho seco, que contém menos carboidratos.
Segundo a entidade, o limite recomendado é de uma dose diária para mulheres e até duas para homens, considerando 150 ml por dose. Além disso, o consumo deve ocorrer junto com alimentos.
Ainda assim, o álcool pode reduzir a glicose no sangue e aumentar o risco de hipoglicemia. Por isso, a ingestão isolada não é indicada.
Efeitos do álcool vão além da glicemia
De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, o álcool pode interferir no controle do diabetes de diferentes formas. Ele pode estimular o apetite e levar ao consumo maior de alimentos.
Além disso, pode afetar o julgamento alimentar, interferir na ação da insulina e elevar triglicérides e pressão arterial. Nesse contexto, o consumo exige avaliação individual.
Outro ponto envolve sintomas como náusea, rubor e fala alterada, que podem ser confundidos com hipoglicemia. Portanto, o acompanhamento dos sinais é necessário.
O que considerar antes de consumir vinho
Pessoas com diabetes devem observar alguns pontos antes de consumir álcool. É necessário evitar bebidas açucaradas, como vinhos doces, e priorizar versões secas.
Além disso, recomenda-se ingerir álcool com comida, consumir de forma lenta e manter identificação de pessoa com diabetes. Essas medidas ajudam a reduzir riscos.
Enquanto isso, o controle glicêmico deve ser monitorado antes e depois do consumo. Portanto, a decisão deve considerar rotina, tratamento e orientação profissional.
LINK: https://youtu.be/8M5d9-9JPEc?si=63drz-7NUsCkPaMT
Gerente de Conteúdo e Redes Sociais - Jornalista mineira, natural de Uberlândia, Laura é descolada, sensível e criativa. Traz para o projeto uma visão estratégica e conectada com as tendências digitais. É responsável pela distribuição dos conteúdos nas redes sociais, escreve reportagens especiais para o portal e atua na produção audiovisual. Desde que abraçou a causa do diabetes, há três anos, mergulhou no universo do Um Diabético com dedicação e empatia. Está constantemente se atualizando para potencializar o alcance e o impacto do nosso conteúdo.
Fundador & CEO | Jornalista e Criador de Conteúdo - Tom é jornalista experiente, com mais de 17 anos de carreira em televisão, tendo atuado como repórter e apresentador nas principais emissoras do país. Diagnosticado com diabetes tipo 1 aos 22 anos, transformou sua trajetória pessoal em uma missão profissional. Além de liderar o Um Diabético, também realiza documentários e curtas com foco em saúde e impacto social. É reconhecido como um dos principais porta-vozes do diabetes no Brasil, dando voz e visibilidade a milhares de pessoas que convivem com a condição
FONTE: https://umdiabetico.com.br/
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