Turma 1: 9h às 12h
Turma 2: 14h às 17h
Inscrições 11 3675-3266 Ramal 11 ou 37
Na sede da ADJ - Rua Padre Antonio Tomas, 213, Água Branca, São Paulo
- Medição de glicemia e colesterol
- Vigiando as taxas: como acompanhar/monitorar os riscos; exames e testes essenciais.
- Alimentação saudável: como escolher produtos industrializados. Oficina: olho no rótulo.
- Atividade física: exercícios para fazer em casa (com prática).
- Medicamentos: conservação e transporte; uso adequado no dia a dia. Dicas para lidar com a polifarmácia; horários, esquecimentos, ocasiões especiais.