segunda-feira, 17 de julho de 2017

Hipoglicemia Reativa – A Hipoglicemia de quem não tem Diabetes

26 de outubro de 2016



Pessoas sem diabetes também podem ter hipoglicemia. 


Pessoas sem diabetes também podem ter hipoglicemia.
Fome, fraqueza, dor de cabeça, sudorese, tremores, confusão. Embora estes possam ser sintomas causados por assistir os debates presidenciais, eles são mais comumente associados com uma condição chamada hipoglicemia, ou baixa açúcar no sangue.

Glicose (açúcar no sangue derivado da digestão dos alimentos) é uma fonte vital de energia para o nosso corpo, especialmente para os nossos cérebros. Privados de glicose, as células do cérebro sofrem um curto-circuito e morrem.

Nossos corpos funcionam melhor quando a glicose no sangue está em um nível normal, nem muito alta ou muito baixa. Um hormônio que ajuda que isso aconteça é a insulina. A insulina ajuda a fornecer a glicose de nosso sangue para nossas células. Quando a insulina está ausente (como em uma condição chamada diabetes tipo 1) ou é resistido por células do corpo (diabetes tipo 2), a glicose se acumula a níveis perigosos no sangue que os médicos chamam hiperglicemia ou açúcar elevado no sangue.

Hipoglicemia ou baixa de açúcar no sangue é o outro extremo. Por várias razões, se demasiada insulina entra na corrente sanguínea, a glicose sai o sangue muito rapidamente. Isso é quando os sintomas como fraqueza, sudorese e confusão acontecem.

Para as pessoas com diabetes, hipoglicemia pode acontecer se uma pessoa toma muita insulina ou certos tipos de medicamentos para diabetes, se exercita excessivamente ou pula uma refeição. Um nível de açúcar no sangue inferior a 70 mg / ml é geralmente definido como hipoglicemia, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes.

Outro tipo de baixa de açúcar no sangue chamado “hipoglicemia reativa” que pode ocorrer em pessoas que não têm diabetes. Por uma razão ou outra, essas pessoas produzem um excesso de insulina depois de comer, especialmente após consumirem alimentos ricos em açúcar ou outros carboidratos refinados. Eles também apresentam sintomas de fraqueza, sudorese e tremores. As pessoas que estão acima do peso ou que fizeram cirurgia gástrica para perda de peso parecem ser especialmente vulneráveis a este tipo de reação de baixa de açúcar no sangue.

Curiosamente, a melhor dieta para evitar a hipoglicemia reativa é semelhante ao padrão alimentar recomendado para pessoas com diabetes. Isso inclui refeições regulares (ou um lanche se uma refeição vai ser adiada) e uma fonte de proteína com as refeições, como ovos, carne, peixe, aves, nozes, queijo, soja ou produtos lácteos. Fontes altamente concentradas de açúcar, tais como refrigerantes devem ser evitadas. Álcool só é aconselhável se o seu médico disser que está tudo bem e nunca, nunca beba bebidas alcoólicas com o estômago vazio.

A melhor dica se você está tendo sintomas que se parecem com a baixa de açúcar no sangue? Informe o seu médico que ele poderá ajudá-lo a resolver a causa. Os médicos também podem encaminhá-lo para um nutricionista e / ou educador de diabetes para o planejamento de uma dieta mais adequada ao seu estado de saúde particular.

Barbara Quinn, escreve esta coluna para o Monterey County Herald, é nutricionista e educadora certificada de diabetes afiliada ao Community Hospital da Península de Monterey. Ela é a autora de “Quinn – Nutrição Essencial” (Westbow Press, 2015).

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla

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