Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




quinta-feira, 3 de agosto de 2017

ADULTOS COM PRÉ-DIABETES QUE DORMEM POUCO SÃO MAIS PROPENSOS A DESENVOLVER DIABETES TIPO 2

Os adultos com pré-diabetes e que dormem pouco são mais propensos a progredir para diabetes tipo 2 , de acordo com novas pesquisas.
Cientistas sul-coreanos descobriram que aqueles que dormiam por cinco horas ou menos a cada noite eram 70 por cento mais propensos a desenvolver a diabetes tipo 2 ao longo de dois anos, em comparação com adultos que dormiam por sete horas por noite.
Os pesquisadores acrescentaram que essa associação existiu independentemente de fatores socioeconômicos e mudanças de estilo de vida e enfatizou a importância de dormir um mínimo a cada noite.
“Nossos achados sugerem que o sono suficiente deve ser parte de um estilo de vida saudável, especialmente entre pessoas com pré-diabetes”, disse o autor principal Dr. Chan-Won Kim, Centro de Estudos de Amostragem no Total Healthcare Center, Kangbuk Samsung Hospital, Seul, que foi entrevistado pelo Endocrine Today.
“Para o pessoal de saúde, pode ser útil avaliar a duração do sono de seus pacientes com pré-diabetes quando avaliar o risco de progressão para o diabetes. Uma abordagem ao nível da população também é encorajada a reduzir a exposição das pessoas à privação do sono”.
O estudo de Kim focalizou se o sono insuficiente afetaria os níveis de HbA1c, afetando posteriormente o desenvolvimento do diabetes tipo 2. A equipe do estudo analisou dados de 17.983 adultos com pré-diabetes, que foram submetidos a avaliações de duração e qualidade do sono.
Os pesquisadores, ao longo de um período médio de 22 meses de acompanhamento, mediram os níveis de insulina e glicemia dos participantes, bem como outros marcadores de saúde. A duração média do sono noturno foi relatada como 6,2 horas, com 15,6 por cento relatando má qualidade do sono.
Um total de 664 casos de diabetes tipo 2 foram identificados, sendo que aqueles que dormiram cinco horas ou menos por noite, 68% foram mais propensos a desenvolver a doença em comparação com aqueles que dormiam por sete horas.
“Além disso, nossos resultados sugerem que os biomarcadores de adiposidade, fígado gordo e resistência à insulina mediquem parcialmente essa associação, ampliando a compreensão da disfunção metabólica subjacente”, acrescentou Kim.
Ao contrário da duração do sono, no entanto, a qualidade subjetiva do sono não foi associada a este aumento do risco de diabetes tipo 2.
 obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla

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