Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




sábado, 8 de abril de 2017

Inca divulga vídeos de como prevenir o câncer por meio de alimentação saudável

Inca divulga vídeos de como prevenir o câncer por meio de alimentação saudável
Por iG São Paulo * | 07/04/2017 19:21


Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o câncer, em muitos casos, pode ser prevenido com hábitos como alimentação saudável e atividade física

Ter uma alimentação saudável, combinada a outros hábitos sadios, pode prevenir doenças como o câncer

Shutterstock/Divulgação

Ter uma alimentação saudável, combinada a outros hábitos sadios, pode prevenir doenças como o câncer
Muitas pessoas não encaram o câncer como uma doença capaz de ser prevenida. É certo que alguns tipos são mais difíceis de serem evitados, mas a adoção de hábitos mais saudáveis ajuda a impedir que o corpo adoeça.

Por isso, o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca) lançou nesta sexta-feira (7), Dia Mundial da Saúde, vídeos educativos sobre como um estilo de vida mais sadio pode ter relação à prevenção do cânce r.

Entre as os temas estão alimentação saudável , atividade física e controle do peso e a relação desses fatores com o câncer. O trabalho é o resultado de uma parceria com a Associação Pró-Vita, dedicada à arrecadação de recursos para apoiar hospitais que fazem transplante de medula óssea.

Os vídeos já estão disponíveis no canal do Inca no YouTube e podem ser compartilhados nas redes sociais.

A nutricionista da Unidade Técnica de Alimentação, Nutrição e Câncer do Inca, Luciana Grucci Maya reconhece a importância desse tipo de informação, porque, segundo ela, de uma forma geral, a população não reconhece que o câncer, em alguns casos, é uma doença prevenível por meio da alimentação, da prática de atividade física e da manutenção do peso corporal adequado.


Alimentação saudável

Para Luciana, não existe alimento milagroso capaz de prevenir o câncer. Mas é importante que as pessoas procurem por uma alimentação balanceada, que pode ser traduzida por alimentos in natura, minimamente processados.

A nutricionista também orienta resgatar o hábito de cozinhar os alimentos e preparar as refeições em casa, priorizar alimentos regionais, de cada época e, principalmente e diminuir o consumo de produtos ultraprocessados - aqueles prontos para aquecer e comer.

“Você pode comer uma lasanha, mas vamos prepará-la em casa, incrementando com alguma verdura”, sugeriu ela.

O coordenador da Associação Pró-Vita, Artur Santos, destacou que o tema alimentação saudável é muito importante. “As escolhas que fazemos na nossa alimentação podem evitar o surgimento de diversos tipos de câncer. Com a produção destes vídeos, a ideia é fomentar mais debate e levar informação de qualidade sobre o tema nutrição”, disse.

De acordo com o Inca, o alerta vale para toda a população e, em especial, para quem tem uma vida sedentária e histórico de câncer na família.

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
*Com informações da Agência Brasil

Link deste artigo: http://saude.ig.com.br/2017-04-07/cancer-alimentacao-saudavel.html

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