Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




terça-feira, 8 de novembro de 2016

Pode substitutos do açúcar ajudar adoçar no seu plano de refeição da Diabetes?

Mês de conscientização do Câncer de Próstata e Diabetes









Se você tem diabetes, alimentos sem açúcar e bebidas pode ser uma boa solução quando você quer algo doce.

  • Fonte: diabetesdigest.com
  • Em: 15 de outubro de 2016
Pode substitutos do açúcar ajudar adoçar no seu plano de refeição da diabetes
No entanto, você pode não saber de tudo sobre esses adoçantes. Médicos especialistas criaram uma relação de fato sobre adoçantes para ensiná-lo sobre como você pode usá-los para adoçar seus alimentos e bebidas dentro das restrições de um estilo de vida amigável diabetes.

Quais são os adoçantes sem açúcar?
Adoçantes sem açúcar são substitutos para o açúcar que são feitas a partir de qualquer substâncias naturais ou químicos. Estes adoçantes são geralmente baixos em calorias ou não contêm calorias em tudo. A maioria deles também são livre de carboidratos. Existem vários tipos diferentes de adoçantes sem açúcar disponíveis, incluindo o seguinte:
  • Aspartame, também conhecido como Igual ou Nutrasweet
  • Sucralose, também conhecido como Splenda
  • sacarina, também conhecido como adoçante
  • Stevia, também conhecido como Truvia ou Via Pure
  • Os álcoois de açúcar, incluindo xilitol, sorbitol e manitol
Quanto adoçante sem açúcar I deve ter a cada dia?
Adoçantes sem açúcar, como muitos produtos alimentares, devem ser consumidos apenas em quantidades moderadas. Estudos feitos em vários adoçantes sem açúcar têm mostrado que eles são seguros para consumir, mas alguns adoçantes, tais como álcoois de açúcar, pode causar inchaço, cólicas ou diarreia, se consumidos em excesso. Tente diferentes adoçantes para descobrir quais as que gosto bom para você e não aumentar seus níveis de glicose no sangue.
Como posso usar edulcorantes em minhas refeições e lanches?
Substituir um pouco de açúcar em receitas com adoçantes sem açúcar para reduzir calorias. Não cortar completamente o açúcar em receitas para, assados ​​(), no entanto, como um pouco de açúcar é necessária para o produto a revelar-se corretamente.
Usar adoçantes sem açúcar no chá, café e outras bebidas.
Polvilhe um pouco de adoçante na fruta para trazer para fora seu sabor natural.

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obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
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