Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




sexta-feira, 10 de março de 2017

PREVENÇÃO DO DIABETES GESTACIONAL PÓS-PARTO


prevencao de diabetes pos parto

diabetes gestacional geralmente desaparece após o nascimento do bebê, mas é importante salientar que pode continuar e por isso a importância em manter o controle glicêmico após o parto.

2 em cada 3 mulheres que tiveram diabetes gestacional correm o risco de vir a sofrer futuramente em outras gestações e cerca de 60 de cada 100 mulheres com diabetes gestacional podem vir a padecer de diabetes tipo 2.
Entre 6 e 12 semanas após o parto, realize um teste de tolerância à glicose para determinar se os níveis de açúcar no sangue estão dentro dos valores normais. Este teste pode gerar três resultados:
  1. Os valores estão dentro dos limites normais. Você deve repetir o teste a cada 3 anos.
  2. Diminuição da tolerância à glicose ou hiperglicemia sem atingir os níveis de diabetes tipo 2. Você deve repetir o teste anualmente.
  3. Diabetes mellitus. Você deverá procurar um endocrinologista para avaliação e determinar o tratamento a ser seguido.
Apesar de o diabetes gestacional ser um fator de risco para o diagnóstico de diabetes mellitus tipo 2, esta condição pode ser prevenida ou retardada, seguindo estas recomendações:
  • Medir os níveis de açúcar no sangue após o parto.
  • Controle de tolerância à glicose 6-12 semanas após o parto.
  • Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras e pobre em gordura.
  • Realizar atividade física 5 dias por semana.
  • Vigiar seu peso. Você deve atingir um peso saudável e manter-se nele. Se antes da gravidez você estava com peso extra, após você deve perder de 5% a 7% de seu peso pré-gravidez.
  • Planeje perder peso gradualmente e não ganha-lo.
  • Realize um controle anual de glicose no sangue.
  • Informe o seu médico caso deseje ter mais filhos.
Lembre-se sempre que a prevenção é a chave, por isso mantenha uma dieta equilibrada, faça exercícios físicos regularmente e não se esqueça de manter o controle de seus níveis de açúcar no sangue.
obs. meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
http://blogbr.diabetv.com/prevencao-do-diabetes-gestacional-pos-parto/

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