Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




terça-feira, 9 de setembro de 2014

Alimente-se Bem

Quem nunca escutou sobre a importância de adotar uma 'Alimentação saudável'? Provavelmente alguém já lhe fez essa recomendação... Mas, afinal, o que - de fato - significa adotar uma alimentação saudável? Como saber se o que estou comendo é bom para a minha saúde? Como identificar os benefícios que os diferentes alimentos podem trazer ao funcionamento do meu corpo?

Uma alimentação saudável deve ser balanceada, ou seja, incluir os diferentes tipos de nutrientes que o corpo precisa. Estes nutrientes incluem proteínas, carboidratos, gordura, água, vitaminas e minerais.

Uma boa alimentação é fundamental e, quando combinada com exercícios físicos, é uma excelente maneira de fazer com que seu corpo se mantenha forte e saudável.

Nenhum alimento ou dieta pode evitar que a pessoa desenvolva um câncer, mas uma boa alimentação pode diminuir as chances de aparecimento da doença. Por enquanto, se sabe que o excesso de peso é um fator de risco, tanto para alguns tipos de câncer quanto para metástases. 
Aprenda a se alimentar, para manter seu corpo o mais saudável possível.

Aqui você aprenderá sobre os diferentes grupos de alimentos, como criar uma dieta saudável e como apreciar a comida sem excessos.


obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs,
Carla
extraído:http://www.oncoguia.org.br/conteudo/alimentese-bem/3015/6/







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