Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




sábado, 27 de setembro de 2014

Apreciando a Comida

Quando criar um plano de alimentação saudável, não se esqueça do mais importante: adicionar felicidade na receita. Não se prive dos seus alimentos favoritos. Coma alimentos familiares, que te fazem sentir feliz, seguro e protegido. Alguns alimentos trazem boas lembranças e nos fazem sentir melhor. Aprenda a comê-los de forma consciente, para obter o máximo de prazer a partir de uma quantidade menor.

Em vez de comer um pote inteiro de sorvete, dê uma ou duas colheradas, saboreando lentamente cada colher. E não coma diretamente do pote! Coloque uma pequena porção em um recipiente e deguste lentamente. Saboreie cada sensação. Não tenha pressa para comer.

Se você gosta de chocolate, compre um ou dois bombons mais refinados, vendidos individualmente e não em sacos ou em barras que você compra no supermercado. Sim, os chocolates mais requintados são mais gordurosos, mas também são mais saborosos e podem dar uma maior sensação de satisfação. Além disso, você irá comer apenas um ou dois, e não a barra inteira, de uma vez.
Comer deve se tornar uma experiência prazerosa, além de saudável. Seja criativo e ousado com novas receitas e combinações!

obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs,
Carla
extraído:http://www.oncoguia.org.br/conteudo/apreciando-a-comida/3061/23/

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