Receber o diagnóstico de cancro, designadamente o diagnóstico de linfoma
não-Hodgkin, pode ser uma experiência stressante e emotiva. É normal
que os doentes e seus familiares tenham dificuldade em lidar com o
facto, especialmente antes de começar o tratamento.
Apesar de muitos doentes com linfoma não-Hodgkin poderem ter um
período de remissão prolongado ou até atingir a cura, é frequente as
pessoas sentirem alguma indignidade e noção de terem perdido o controlo
sobre as suas vidas. Além disso, o doente pode ficar nervoso sobre o
impacto dos efeitos secundários do tratamento no seu bem-estar e na
capacidade de viver uma vida normal.
É importante que o doente e seus familiares não se sinta culpado com
estes sentimentos, mesmo se ficar zangados com o diagnóstico ou
perguntar, tal como acontece frequentemente: 'Porquê eu?'
Consequentemente, o doente com diagnóstico de linfoma não-Hodgkin
muitas vezes passa por períodos de grande stress. Se estes sentimentos
não forem minimizados podem acumular-se e exercer um impacto negativo nas vidas do doente, provocando ansiedade grave ou até depressão.
Cada doente tem a sua maneira própria de lidar com o diagnóstico de
linfoma não-Hodgkin e o seu tratamento. Existem muitas vias para o
doente conseguir lidar com estes sentimentos e até aprender com esta
experiência para ajudar a perspectivar as suas vidas.
Uma das formas mais conhecidas de lidar com o stress é através do
apoio de outras pessoas. Para além dos seus familiares, o doente pode
procurar apoio junto da equipa médica do hospital. Mesmo no período de
intervalo entre as consultas, o doente pode contactar a equipa,
sobretudo o médico, para colocar questões sobre o seu diagnóstico, o
curso da doença e o seu tratamento. (Para mais informações, ver Perguntas a fazer ao médico.)
Pode também ser útil fazer-se acompanhar de algum familiar,
parceiro(a) ou amigo nas consultas, não só por uma questão de apoio mas
também para ajudar a lembrar informações que lhe são dadas e as
respostas a perguntas que o doente possa ter.
Os grupos de apoio ao doente oncológico podem também fornecer informações adicionais sobre o linfoma não-Hodgkin e as organizações de ajuda
ao doente podem contextualizar as suas experiências. Contudo, é
importante lembrar que o diagnóstico e o tratamento específicos do
linfoma não-Hodgkin diferem de doente para doente. (Para mais
informações, ver Procurar apoio.)
Muitos doentes tentam minimizar o seu stress levando uma vida o mais
normal possível após terem o diagnóstico de linfoma não-Hodgkin. Embora
nem sempre seja possível, continuar a trabalhar pode ser útil para que o
doente se mantenha ocupado e pensem menos na sua doença. Manter as
ocupações de tempos livres pode também ajudar a não pensar tanto na
doença.
As técnicas de relaxamento
podem ser especialmente úteis para os doentes, dado que podem
realizar-se em qualquer situação e proporcionam ao doente uma sensação
de controlo sobre os seus sentimentos. Existem muitos tipos de
técnicas, que vão desde as físicas, que reduzem a tensão muscular e
fazem com que os doentes se "deixem ir", até às técnicas de
visualizaçao, que incentivam a pessoa a usar a sua imaginação para criar
sentimentos positivos.
Qualquer que seja a técnica em que o doente se sente mais à vontade,
torná-la uma rotina diária ajuda a reconhecer os sintomas físicos de
stress à medida que eles surgem, o que permite reduzir
significativamente os níveis de stress. Outras vantagens são a
diminuição da dor como resultado da tensão muscular, a melhor qualidade
do sono e os menores níveis de cansaço.
Este site e o seu conteúdo
têm um fim exclusivamente informativo e não substituem o aconselhamento
médico. Os tratamentos de cada pessoa devem ser individualizados e
conduzidos por profissionais de saúde, sendo o médico que acompanha o
doente quem poderá indicar qual o tratamento adequado a cada caso.
As instruções do médico e dos restantes profissionais de saúde que o
acompanham devem ser rigorosamente seguidas, pelo que sugerimos que
contacte sempre o seu médico ou farmacêutico.
abs,
Carla
extraído:http://www.roche.pt/sites-tematicos/linfomas/index.cfm/viver_com/vida-saudavel-lnh/lidar-stress/
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