Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




sábado, 4 de janeiro de 2014

Trueques e maneiras de cozinhar - PERDA DE PESO E ANOREXIA





truques

PERDA DE PESO E ANOREXIA

COMO ENRIQUECER A DIETA?

• Acrescentar queijos frescos e curados, nata, leite, manteiga, leite em pó, frutas secas trituradas, croutones, clara de ovo, azeite, etc, às sopas ou cremes.

• Diluir os cremes com leite ou nata no lugar de água ou caldo.

• Incorporar aos pratos: presunto picado, ovo ralado, queijo ralado, azeite, manteiga, margarina, uma pitada de frutos secos…

• Acrescente 1 litro de leite ou uma xícara de leite em pó e utilizar para diluir cremes e sopas ou para beber entrehoras.

• Nas sobremesas acrescentar: mel, calda de caramelo, frutas secas, leite condensado,chocolate quente, sorvete, (caso não esteja contraindicado).

Para lembrar

É importante realizar uma correta higiene bucal para evitar qualquer sabor indesejado que possa posteriormente, relacionar-se com determinadas comidas.
Fazer pequenos lanches nutritivos entre as comidas como, por exemplo:
− Marmelada (a fruta ou a geleia) com queijo
− Qualhada com frutas secas e mel
− Torradas com:
− Manteiga e cacau em pó
− Marmelada e açúcar
− Salmão e queijo
− Presunto e queijo
− Azeite de oliva, alho, sal e azeitonas.




































fonte:http://www.gastronomianutricional.com.br/truques-perda-peso-anorexia.php

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