Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




quinta-feira, 7 de abril de 2016

Doenças associadas ao Diabetes Mellitus tipo 2


Muitas pessoas têm dificuldades em aderir ao tratamento do diabetes por considerá-lo caro ou complexo, mas mudança do estilo de vida pode e deve ocorrer de forma natural, sem enrijecer a rotina do paciente. Por outro lado, outras razões podem estar impactando a sua saúde e dificultando a adoção de hábitos saudáveis, as quais precisam ser identificadas e endereçadas corretamente.
Sabe-se também que outras doenças podem contribuir para a instalação ouprogressão do diabetes. São elas:
- Depressão e ansiedade:2 por afetar o regime do sono (menos de 6 ou mais de 9 horas diárias), impedindo o organismo de se recuperar adequadamente e por consequência afetando a produção hormonal, a depressão pode impactar a produção de insulina e fomentar ou agravar o diabetes. Por outro lado, a ansiedade excessiva pode desencadear comportamentos compulsivos por alimentos e bebidas, dificultando a manutenção da dieta correta. Por isso, tratamentos com medicação adequada e acompanhamento psicoterapêutico melhoram muito a condição geral dapessoa com diabetes. A atividade física também estimula a produção de serotonina, hormônio que regula o humor e atua naturalmente no combate dos sentimentos de tristeza e preocupação.
- Distúrbios alimentares:3 bulimia, compulsão por doces ou outros tipos de alimento, alcoolismo, anorexia, etc., são sabotadores da dieta adequada e da saúde. Como o diabetes requer uma dieta equilibrada, o tratamento destes distúrbios por meio de psicoterapia e medicação específica contribui para o sucesso da terapêutica indicada para o diabetes. Além disso, o álcool é metabolizado como glicose pelo organismo, aumentando perigosamente as taxas de glicemia e acelerando o processo de comprometimentos dos vasos sanguíneos.
- Obesidade e apneia obstrutiva:2 a obesidade pode acarretar o desenvolvimento de apneia, que é a obstrução das vias aéreas durante o sono – com ronco e falta de ar –, causando diversas interrupções do sono ou mesmo a dificuldade de aprofundá-lo, condição essencial para um sono reparador. Este é fundamental para a produção de hormônios, entre eles a insulina; por isso, tratar da obesidade em conjunto com a apneia melhora a qualidade do sono, a produção de insulina e consequentemente otratamento do diabetes.
- Tabagismo (fumo):2 o tabagismo pode favorecer o acúmulo de gordura abdominal e promover a elevação da pressão arterial, que por sua vez afetam a produção e a função da insulina. Ao deixar de fumar, muitas pessoas são tomadas pela ansiedade e compulsão por doces; por isso é necessário um acompanhamento terapêutico, a adoção de uma dieta equilibrada e de exercícios leves para conter a crise de ansiedade, até a completa desintoxicação.
diabetes não tem cura, mas é possível conviver bem com a doença. Com informação e força de vontade o paciente pode e deve incorporar novos hábitos a sua rotina; informar parentes e amigos e contar com o apoio médico e dos demais profissionais de saúde, formando um “time” a favor da sua saúde. Com o tempo, as “restrições” se tornam parte inerente do seu dia a dia e o paciente adquire novos costumes e vontades, usufruindo total bem estar.

Referências
1. Site do National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), do National Institutes of Health (NIH). Disponível em:http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/index.aspx. Último acesso em maio de 2015. 
2. Site da International Diabetes Federation (IDF). Disponível em: www.idf.org/prevention. Último acesso em maio de 2015.
3.Site Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBME). Disponível em:www.endocrino.org.br/transtornos-alimentares-diabetes. Último acesso em junho de 2015.


obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico

abs

Carla

extraído:https://www.valemaissaude.com.br/Doencas-associadas-ao-diabetes-mellitus-tipo-2/D2494C34853

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