Será Natal???

Ei, você, aonde vai com tanta pressa?
Eu sei que você tem pouco tempo...
Mas, será que poderia me dar uns minutos da sua
atenção?
Percebo que há muita gente nas ruas, correndo como você. Há uma correria generalizada...
Entendo que você tenha pouco tempo.
Percebo, também, luzes enfeitando vitrines, ruas, casas, árvores...
Mas, confesso que vejo pouco brilho nos olhares...
Poucos sorrisos afáveis, pouca paciência para uma conversa fraternal...
É bonito ver luzes, cores, fartura...
Mas seria tão belo ver sorrisos francos...
Apertos de mãos demorados...
Abraços de ternura...
Mais gratidão...
Mais carinho...
Mais compaixão...
Que familiares e pessoas que  se odeiam, sem a mínima disposição para a reconciliação se reconciliem.
Mas, porque você me emprestou uns minutos do seu precioso tempo, gostaria de lhe perguntar novamente: Para que tanta correria?
Em meio à agitação, sentado no meio-fio, um mendigo, ébrio, grita bem alto: Viva Jesus. Feliz Natal!
E os sóbrios comentam: É louco!
E a cidade se prepara... Será Natal.
Mas, para você que ainda tem tempo de meditar sobre o verdadeiro significado do Natal, ouso dizer:
O Natal não é apenas uma data festiva, é um modo de viver.
O Natal é a expressão da caridade...
Natal é fraternidade...
Mas o Natal também é união...
Que este Natal seja, para você, mais que festas e troca de presentes...
Que possa ser um marco definitivo no seu modo de viver, conforme o modelo trazido pelo notável Mestre, cuja passagem na Terra deu origem ao Natal...
E, finalmente, o Natal é pura expressão de amor...
Gratidão!!!
abs.fraternos
Carla




domingo, 30 de outubro de 2016

SUCOS INDUSTRIALIZADOS, ATENÇÃO REDOBRADA

Publicado por  | jun 23, 2016 |  

Em excesso, bebidas industrializadas podem causar sérios problemas de saúde. A orientação dos especialistas, é sempre preferir sucos naturais – com moderação
Por Bianca Fiori
“Bebeu água? Não! Tá com sede? Sim, olha a água mineral, água mineral, você vai ficar legal” – o hit do grupo Timbalada que embalou o carnaval dos anos 1990 estava certíssimo. Entretanto, muita gente, principalmente crianças e adolescentes, tem trocado a saudável H2O por sucos industrializados e refrigerantes extremamente açucarados.
Uma pesquisa realizada em 2013 por estudiosos da Faculdade de Saúde Pública da USP, da Faculdade de Medicina do ABC e do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, e publicada no BMC Public Health, apontou que as crianças e os adolescentes consomem cerca de 26 kg de açúcar por ano, isso considerando só as bebidas.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) já considera a obesidade infantil uma epidemia. Os riscos do consumo desenfreado de açúcar estão associados ao aumento frenético de doenças cardiovasculares, como o diabetes e a hipertensão.
Maristela Bassi Strufaldi, nutricionista, educadora em diabetes e membro das equipes de Nutrição da ADJ Diabetes Brasil, destaca ainda: “Os refrigerantes e os sucos de caixinha ou em pó podem elevar a glicemia rapidamente, além de aumentar a resistência à insulina e favorecer o ganho de peso.”
As bebidas industrializadas têm adição de sacarose e chegam a conter cerca de seis colheres (sopa) de açúcar em 350 ml. Até algumas marcas de água de coco embasada apresentam açúcar adicionado, visando homogeneizar o sabor. As bebidas diet/light também apresentam riscos à saúde quando consumidos frequentemente.
O consultor em endocrinologia do Salomão Zoppi Diagnósticos, Felipe Henning Duarte, alerta: “Apesar de a maioria dos refrigerantes light/diet não conter açúcar e deste modo não alterar o diabetes, elas trazem outros efeitos maléficos para a saúde devido à presença de conservantes como o ácido fosfórico. Os refrigerantes, por exemplo, podem provocar a perda da massa mineral óssea levando à osteoporose. A acidez dessas bebidas é altamente nociva para o estômago, podendo também causar gastrite”.
Por isso, a dica é sempre prestar atenção nos rótulos dos produtos que irá consumir, checando, principalmente, a quantidade de sódio e de carboidrato (e não só presença do açúcar adicionado à composição).
O ideal mesmo, segundo os especialistas, é consumir os alimentos e bebidas o mais natural possível. Prefira tomar sucos naturais, sem adição de açúcar, conservantes ou adoçantes e beber sempre muita água para se manter hidratado.

SOBRE O AUTOR

Projeto das jornalistas Letícia Martins e Bianca Fiori, o site Momento Diabetes 
foi lançado no dia 26/06/2016 com o objetivo de levar informação às pessoas com diabetes e seus familiares.
obs. conteúdo meramente informativo procure seu médico
abs
Carla
http://www.momentodiabetes.com.br/2016/06/23/bebidas-industrializadas-merecem-atencao-redobrada/

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Vc é muito importante para mim, gostaria muito de saber quem é vc, e sua opinião sobre o meu blog,
bjs, Carla